ПРЕХЛАДА ВРЕБА! Ево како да се ЗАШТИТИШ од вируса у овом периоду, ове НАМИРНИЦЕ су ПРАВИ ИЗБОР за то!
Немојте бацати паре на лекове!
Сезона вируса и прехлада одавно је почела, а оно што све нас интересује је како да се заштитимо од вируса и пре него што се јави симптоми. Одговор се налази у намирницама које обавезно морате уврстити у своју исхрану ове зиме.
Зимски пакетић здравља: Ево зашто треба да једете нар
ДА ЛИ СУПИЦА ЛЕЧИ? Многи користе управо ОВО ЈЕЛО како би излечили ПРЕХЛАДУ, а ево колико је ЛЕКОВИТА!
1. Бели лук
Бели лук је познати природни антибиотик који активно учествује у борби против бактерија, али и вируса! Ако желите да излечите прехладу белим луком, довољно је да загризете један чен и исисате сав сок из њега. Ако не подносите укус белог лука, изгњечите га, помешајте са кашиком меда и прогутајте.
2. Јабуково сирће
Помешајте јабуково сирће с водом у размери 1:2 и гргољите мешавину 10 секунди, а потом испљуните. Уместо гргољења, ову мешавину можете и да попијете. Мешавина сирћета и воде ублажиће бол у глру и смирити кашаљ.
3. Ђумбир
Исеците ђумбир на колутове и убаците их у свеже припремљену лимунаду. Овај напитак је идеалан лек против мучнине, грознице, упаљених синуса и главобоље.
4. Цимет
Цимет има антивирусна и антибиотска својства, па помешајте кашичицу цимета с медом и сисајте. То ће смирити кашаљ, ублажити грозницу и отпушити нос.
5. Оригано
Оригано је идеалан за ублажавање најгорег кашља, јер садржи антибактеријска својства. Иначе ова биљка набоље делује против бактерија, али може да ублажи и симптоме вирусне прехладе.
6. Коприва
Коприва је пуна витамина и минерала. Ако осећате симптоме прехладе, пијте чај од коприве који ће убрзати процес излечења.
7. Уље еукалиптуса
Припремите топлу купку и накапајте 6-10 капи етеричног уља еукалиптуса. Топла пара, у комбинацији с овим уљем, смирује кашаљ и ослобађа дисајне путеве.
8. Женшен
Ова биљка може да скрати трајање прехладе и ублажи њене симптоме, али битно ју је конзумирати у року 72 сата од првих симптома.
9. Ехинацеа
Ехинацеа убрзава процес лечења прехладе и јача имунолошки систем. Чим осетите голицање у грлу или приметите цурење носа, набавите капи ехинацее или направите чај од ове лековите биљке.
10. Ферментисане намирнице
Туршија, кисели купус или краставци, идеални су за борбу против вируса. Ферментисане намирнице снабдевају црева добрим бактеријама, што на крају резултира јачањем имунитета.
МУЖ МИ ЈЕ РЕКАО ДА САМ ДЕБЕЛА, САД СЕ ГОРКО КАЈЕ: Карлеуша открила КАКО је толико смршала! (ФОТО)
ОЗБИЉНЕ ПОСЛЕДИЦЕ! Ево шта се ДОГАЂА са ОРГАНИЗМОМ уколико НЕ СПАВАШ довољно!
12 КИЛОГРАМА ЗА 3 МЕСЕЦА! Ово је КОМПЛЕТАН план ИСХРАНЕ Ане Бекуте, ЕВО како се сада ХРАНИ!
Магнезијум дијета за дуговечност: Спречите рану и изненадну смрт
Право чудо: Ставите парадајз на проширене вене и видите шта ће се десити
