Једна БАНАНА РЕГУЛИШЕ ПЕТ здравствених ПРОБЛЕМА, а ЕВО шта се ДОГАЂА уколико је ПОЈЕДЕТЕ НЕЗРЕЛУ!
Свидеће вам се овај ефекат!
Уколико желите да више воћа буде на вашем менију, почните од банене, која не само да даје енергију и засићује, већ има још доста предности и благотворно делује на организам.
- Захваљујући великој количини природних растворљивих влакана и три врсте природног шећера које садрже, банане су фантастичан брзи оброк који одмах враћа енергију. Помажу и да се осећате ситим. Према истраживањима, што је банана зеленија, садржи више отпорног скроба који смањује апетит. Међутим, поред неспорних нутритивних вредности, истраживања показују да је ово воће веома делотворно при уклањању многобројних проблема за чије решавање обично користимо лекове - каже Др Личина.
Попрскала је СМЕСУ на ЗИДОВЕ пуне БУЂИ, а неколико минута касније ЗАСИЈАЛИ су КАО НОВИ!
Ако сипаш СОДУ БИКАРБОНУ У ВРЕЛУ ВОДУ И НАМАЖЕШ ИСПОД НОСА ујутру ћеш се пробудити БЕЗ ДЛАЧИЦА
Ово су најчешћи здравствени проблеми код којих је установљено благотворно деловање банана.
Делују као пробиотик
Поред тога што делују као пробиотик и стимулишу рад црева, банане садрже пектин који убрзава варење и подстиче избацивање токсина и тешких метала из организма. Стимулацијом варења смањује се и надимање, а влакна банана делују као природни лаксатив у случајевима затвора.
Ублажавају последице стреса
Стање које зовемо стресом има огроман утицај на здравље. Један од честих проблема који се јавља као последица стреса јесте ретка столица, дијареја. До тога долази првенствено због пада нивоа калијума у организму, па се баланс може успоставити конзумирањем банана које садрже значајне количине овог минерала. Осим против дијареје, калијум у бананама је мелем за нормализацију рада срца као и за регулисање количине воде у организму.
ВАГИНА ти је СУВА, а ово представља велики ПРОБЛЕМ, посебно током С*КСА! Постоји једноставно РЕШЕЊЕ!
"Богатим се на вашим мужевима, а ви ходате запуштене!" Британка РАЗБЕСНЕЛА ЈАВНОСТ због БРУТАЛНИХ речи!
Регулишу крвни притисак
Познато је да висок унос натријума и соли и низак унос калијума у организам има негативан утицај на крвни притисак. Управо због тога је битно да конзумирате банане јер оне садрже овај неопходни минерал. Нутриционисти предлажу конзумирање једне банане свако јутро како би се смањио ризик од повећања крвног притиска и разних срчаних обољења.
Поправљају распложење
Стручњаци за исхрану кажу да је довољна само једна банана да бисте се осећали боље, смиреније и срећније. Подлога за овакву тврдњу је у чињеници да банане садрже триптофан, облик протеина који стимулише ослобађање хормона среће, серотонина.
Ублажавају проблеме у ПМС–у
Оне су богат извор витамина Б6, а истраживања показују да витамини Б групе благотворно делују код жена које имају предменструалне проблеме – ПМС. Банане делују тако што ублажавају уобичајене тегобе у овом периоду, бол у стомаку и грудима, те промене расположења. Није без значаја ни то што због већ поменутог калијума смањују накупљање и задржавање воде у организму.
У поређењу са другим воћем, може се рећи да је банана једна од најздравијих јер помаже и код:
- анемије, јер садржи гвожђе које стимулише производњу хемоглобина
- високог крвног притиска, јер готово да не садржи натријум
- чира и горушице, због антацида који смирује стомак
- уједа комарца, јер унутрашњост коре смањује црвенило и иритацију
