БРЗИНСКА ДИЈЕТА: Очистиће вам ТЕЛО од шећера, скида КИЛОГРАМЕ, а ово ће вас ПОСЕБНО ОБРАДОВАТИ!
Спремите се за лето!
Чули смо за толико дијета, али постоји један посебан режим који је привукао нашу пажњу. Јесте ли икада чули за режим Јутарње Банане? Први га је осмислио Хитоши Ватанабе. Објаснио је моћ ове дијете у књизи коју је написао (има исто име!).
НЕМАТЕ ПРИЈАТЕЉЕ, СВИ ВАМ ПОДМЕЋУ: Уколико се често ОСЕЋАТЕ овако, МОГУЋЕ је да имате овај ПОРЕМЕЋАЈ
Дакле, шта чини ову дијету тако моћном? Једноставна је и ефикасна!
Хитоши се куне у своју исхрану. Покушао је толико дијета, али ово је једини који му је помогао. Хитоши је осмислио план уз помоћ своје супруге фармацеута. Исхрана се показала заиста ефикасном, а Хитоши је охрабрио све да покушају.
БАНАНА - Шта њен свакодневни унос РАДИ вашем организму?
Јапански план за јутарњу дијету
Једите банану уместо редовног доручка и попијте чашу топле воде. Не једите ништа до ручка. Скроб у банани побољшава процес губитка тежине. Банане се не растварају у танком цреву и прелазе директно у дебело црево. Бактерије започињу процес ферментације, претварајући банану коју сте појели у кратке ланчане масне киселине. Ово ће такође оптимизовати функцију вашег гастроинтестиналног тракта и дати вашим ћелијама довољно хране.
Такође треба да обратите пажњу на своје порције. Држите се правила 80/20. Поједите 80% своје порције и оставите преосталих 20% на тањиру. Сачекајте 20 минута након што поједете банану.
Не можете да замислите дан без шољице кафе? Уз ОВИХ пет напитака заборавићете и да је постојала!
Узмите још једну ако се и даље осећате гладни. Пијте топлу воду да стимулишете метаболизам. Уклоните млеко и алкохол из исхране. Вечерајте до 20:00, и не једите ништа после тога. Идите у кревет пре поноћи - несаница доводи до гојазности. Једите свој редовни ручак и вечеру и уживајте у резултатима.
Мислиш да је главни узрок ЛЕПОТА? О НЕ - ево који је то ТИП жене с којом мушкарци почине неверу!
Држите се овог дијететског плана и бићете изненађени енергетским налетом током дана. Ова дијета ће вам помоћи да регулишете ниво шећера у крви, подстакнете метаболизам и лако изгубите тежину!
