Чувени ДОКТОР НАСТРАДАО на 36 степени! Како врућине доводе до топлотног удара, први симптоми су битни

Током врелих летњих месеци, топлотни удари постају озбиљна претња за здравље, посебно за старије особе, децу и људе који раде на отвореном. Ови удари могу бити опасни и чак смртоносни ако се не препознају и не третирају на време. Тако је на грчком острву Сими последњих дана  била температура између 35 и 40 степени. Тада је чувени британски новинар, доктор и ТВ лице Мајкл Мозли трагично настрадао. Доктор је нестао док је сам пешачио по врућини од 36°Ц. Како је рекла његова супруга, он је пешачио, кренуо погрешним путем и срушио се где спасилачке снаге нису могле лако да га нађу.

Ево све што требате знати о топлотним ударима, њиховим симптомима и начинима заштите.

Шта су топлотни удари?

Топлотни удар настаје када тело не може ефикасно да се охлади и регулише своју температуру током излагања високим температурама. Ово стање може бити последица дуготрајне изложености сунцу или високим температурама, недовољне хидратације или прекомерног физичког напора у врелим условима.

Симптоми топлотног удара:

• Висока температура тела (преко 40°Ц)
• Јака главобоља
• Мучнина или повраћање
• Вртоглавица или омамљеност
• Брз пулс
• Црвена, врела и сува кожа или бледа, влажна и лепљива кожа 
   

Прва помоћ за топлотни удар:

Ако приметите симптоме топлотног удара код себе или код неког другог, одмах предузмите следеће кораке:

1. Преместите особу на хладније место, преферирано у хладовину или климатизован простор.
2. Скините вишак одеће и ставите хладне облоге на тело.
3. Понудите особи да пије хладну воду или спортски напитак, али избегавајте алкохол и кофеин.
4. Потражите медицинску помоћ одмах ако приметите теже симптоме као што су губитак свести или конвулзије.

Како се заштитити од топлотних удара:

Останите хидрирани: Пијте пуно течности, посебно воде, чак и ако нисте жедни. Избегавајте алкохол и кофеин јер они могу повећати дехидратацију.
Носите лагану одећу: Носите светлу, лабаву одећу која омогућава циркулацију ваздуха и апсорбује зној.
Избегавајте сунце: Останите у хладовини колико је то могуће и избегавајте излазак напоље током најтоплијих делова дана.
Користите заштиту од сунца: Користите шешире, наочаре за сунце и креме за сунчање са високим фактором заштите.

Памћење ових савета и препознавање симптома топлотних удара могу помоћи у заштити вашег здравља и благостања током врелих летњих месеци. Будите пажљиви према себи и према другима, посебно у екстремним временским условима, како бисте избегли опасност од топлотних удара.