ДО 15 КИЛОГРАМА МАЊЕ! Најбржи рецепт за скидање масти - састојке већ имаш код куће!
Без много труда!
Овај напитак показао се веома учинковитим у губитку килограма. Наравно, уз то потребно је да се крећете и здраво храните.
Осим што је добар за мршављење, добро ће деловати на целокупно здравље.
Састојци који улазе у састав су веома здрави. Тако чиа семенке повољно делују на здравље, јер поседују доста омега 3 масних киселина, протеина, калција и влакана. Делују као антиоксиданси.
Могуће је мршавити док спавате, али само уз овај напитак!
Лимун садржи доста витамина Ц, минерала као што су калцијум, калијум, магнезијум...
Мораш ОДОЛЕТИ брзој храни! 5 здравих грицкалица које можеш јести док си на послу!
Потребни састојци:
– Лимунов сок - 1 Шоља
– Чиа семенке -1 кашика
– 1 кашика меда
– 1 чаша воде
ЖЕЛИТЕ РАВАН СТОМАК? Ово су 5 намирница које не бисмо смеле да конзумирамо!
Припрема:
Потребно је намакати chia семенке у воду 1 сат. Затим ставите у блендер и помешајте са осталим састојцима.
Конзумирајте овај напитак у јутарњим сатима. Боље ћете се осећати, а помоћи ће вам и да смањите ниво шећера и холестерола у крви.
