ЕУРЕКА! Коначно смо открили који је разлог честе несанице! Нећете ВЕРОВАТИ шта вам омета сан!
Ко би рекао...
Разлози за несаницу могу бити многи - од стреса на послу до, као што је познато из бајки, грашка испод душека. Резултати студије коју је спровела америчка национална фондација за спавање сугерише да људи спавају много боље када су њихове спаваће собе удобне и чисте, а постељина - у хотелском стилу, бела.
Више од 1.500 људи старости између 25 и 55 година учествовало је у глобалном истраживању фонда. "Детаљно смо проучавали како различити медицински и бихејвиорални проблеми утичу на сан, и били смо изненађени колико је особа осетљива на звукове, мирисе и визуелне ефекте када је у питању ноћни одмор", каже Дејвид Клоуд, шеф експеримента.
ВЕЧИТО ПИТАЊЕ: Шта се дешава у нашем организму када прогутамо жваку?
НЕМАШ ПОЈМА КОЛИКО ЈЕ ЗДРАВА! После ових 7 чињеница о СЛАНИНИЦИ јешћеш је сваког дана
42% испитаника није искусило никакве проблеме са спавањем, одмах су уронили у слатке снове и пробудили се одморни и расположени. Али за остатак - кревет се често претвара у праву тортуру. Међу физичким разлозима: неудобан кревет и груба постељина; температура у просторији; јака светлост; мирис и бука.
- Запамтите једном за свагда! Кревет је само за спавање и секс - каже Клоуд. Али многи људи у њему гледају ТВ, читају хорор романе, пију кефир, свађају се, а онда се питају зашто њихови умови настављају да се тркају када и сами желе да спавају.
Невероватан проналазак фонда: важна компонента здравог ноћног сна је боја постељине! Док меки јастуци и мирисна средства нису могла да реше озбиљне поремећаје, промена боје постељине помогла је многим људима да се савршено опусте. Дакле, идеална комбинација боја за спаваћу собу: бледо ружичасти зидови и снежно-бела постељина. Оба имају ефекат смирења и умирују непријатељске емоције и опуштају мишиће. Штавише, за само 10-15 минута.
УЗРОК НЕПЛОДНОСТИ: Жене са ОВОМ КРВНОМ ГРУПОМ имају МАЊЕ шансе да ЗАТРУДНЕ, а ЕВО и зашто!
ПРОДУЖИТЕ ЖИВОТНИ ВЕК: Уз помоћ ове древне вештине и сами ПОСТАНИТЕ древни!
Бела постељина преноси осећај чистоће и мира, што доприноси бољем спавању. Али светли отисци и украшени узорци на текстилу, напротив, задиркују и узбуђују психу. Нежне пастелне нијансе могу, наравно, привући. Али барем запамтите чињеницу да већина хотела на свету има покриваче и јастучнице у белој боји, а не бледо ружичасте или плаве.
ОВАКО СЕ ПРАВИЛНО КУВА КУКУРУЗ: Сви правите ОВУ грешку и убијате четири моћна својства ове намирнице
СВИЊСКА МАСТ У СЛУЖБИ ЛЕПОТЕ И ЗДРАВЉА: Коса јака као струна, лице сија, организам ПРЕПОРОЂЕН!
Према мишљењу психолога Фондације, бела постељина постаје гаранција најбољих снова. Не заборавите на квалитет постељине. Важно је да буде пријатна за тело, идеална је од дебелог памука или сатена.
