ФЛАШИЦА ВОДЕ ОБАВЕЗНА, АКТИВНИ УГАЉ ДЕТОКСИКУЈЕ! Ову су ЗАБЛУДЕ које се односе на ЗДРАВЕ НАВИКЕ!
Неке од њих су бескорисне!
Сигурно сте се досад срели с појединим здравственим саветима који нису поткрепљени научним чињеницама, али вам их је саветодавац представио као у потпуности истините.
Може бити јако збуњујуће пратити шта то годи нашим телима, а шта је само мит. Ево неколико недоказаних тврдњи које се тичу бриге о телу, а које заиста треба узети са резервом.
ОВАЈ ЗАЧИН ШТИТИ ОД ДЕМЕНЦИЈЕ И ALCHAJMEROVE БОЛЕСТИ, али само под ОВИМ условом
БЕЗ ГРИЖЕ САВЕСТИ! Ево зашто НЕ мораш да БРИНЕШ, ако попијеш неколико чашица за празнике!
ОВО ТИ ФРИЗЕР НЕЋЕ РЕЋИ! Ево како да КОСА увек изгледа БЕСПРЕКОРНО, постоји више фактора!
1. Седење је штетно колико и никотин
Заговорници ове тврдње сматрају да целодневно седење убија. Давид Ремпел, професор медицине са Универзитета у Калифорнији, истиче да за метаболизам не представља разлику да ли стојите или седите. Он такође наводи да стајање може да доведе до бола у препонама, стопалима, ногама и леђима. Како бисте избегли било какве болове, сваких 45 минута устаните и крећите се 5 до 10 минута.
2. Конзумација канабиса путем електронске цигарете је безопасна
Истина је, у ствари, да је унос било које супстанце путем електронских цигарета штетан, а то укључује и канабис. Без обзира на његове бројне медицинске користи, здравије би било унети канабис путем хране или га избећи у потпуности, ако за то нема видљиве потребе.
3. Практиковање медитације у колективу је делотворно
Иако је медитација доказано делотворна при смањењу менталне оптерећености, која исцрпљује ум, поставља се питање о томе какве погодности практиковање медитације може да пружи колективима великих корпорација.
Предлагањем оваквих програма, они с позиције моћи својим колегама, који су ниже у хијерархији, поручују да су сами криви за стрес који осећају, без обзира на тежину радних задатака. Иако је медитација добар предлог за смањење стреса, корисније би било разговарати с надређенима о томе да ли постоји начин да се умањи свеукупни стрес запослених.
4. Одређена исхрана спречава појаву рака
Не постоје докази да било која врста хране може да спречи појаву рака. Најбољи савет је да се трудите да једете здраво, избегавате унос никотина и редовно вежбате.
5. Испирање уста кокосовим уљем помаже очувању зуба
Појединци који се држе режима испирања уста кокосовим уљем тврде да је довољно то чинити 20 минута дневно. Заузврат ће вам зуби бити бели, нећете имати каријес, а задах ће вам бити пријатан. Стоматолози, пак, сматрају да би за почетак било довољно чистити зубе концем.
6. Витаминске инфузије ће одагнати болест
Иако је врло примамљива идеја да се уз једну обичну витаминску инфузију лако можемо борити против разних болести тако што ћемо се завалити и пустити да нам здравље утиче у крвоток, стварност није баш таква.
"Осим ако не лежите у болници и нисте јако неухрањени, витаминска инфузија вам неће пуно значити", тврди Еби Лангер, дијететски стручњак из Торонта. Она додаје да унос витамина уз храну делује искључиво код оних особа које имају мањак тог одређеног витамина.
7. МЦТ уље је од велике користи за подизање енергије и смањење тежине
Реч је о текућем концентрату триглицерида средње дужине ланца, скраћено МЦТ (енг. medium-chain triglyceride). Иако наша тела с лакоћом апсорбују МЦТ, ово уље нема онакве погодности каквима би се понадали они, који су превише поверовали у митове о МЦТ уљу, те стога неће значајно подићи ниво ваше енергије и довести до магичног смањења тежине. За појачан унос витамина и беланчевина можете додати и млеко у своју кафу, уместо МЦТ уља.
8. Нигде без флашице воде!
Ово гесло сте чули већ небројено пута - пијуцкајте воду сваких неколико минута! Ипак, иако хидратација јесте важна, нема потребе да уносите већу количину воде од оне коју вам тело спонтаним путем захтева.
9. Активни угаљ је паметан начин како да избаците токсине из организма
Постоји мишљење да се активним угљем врло лако могу избацити сви токсини из тела. Иако се он користи у болницама при случајевима озбиљног тровања, за чишћење организма од уобичајених токсина довољна је ваша јетра, док активни угаљ доказано може да изазове сметње у комбинацији с појединим лековима. Уместо тога, прибегавајте уносу што мање прерађене хране.
ИСХРАНА У ТОКУ ЗИМЕ! Ево шта је потребно да ЈЕДЕТЕ у току ХЛАДНИХ ДАНА, како бисте очували ЗДРАВЉЕ!
ПРОБУДИЋЕТЕ СЕ У ЛОШЕМ СТАЊУ! Само ЧАШИЦА алкохола пре спавања може веома ЛОШЕ да утиче на САН!
ПОДМЛАЂУЈУ КОЖУ, ТОПЕ КИЛОГРАМЕ! Ево које ВОЋЕ да једеш у овим хладним зимским данима!
Савршено жито за јак имунитет: Овако ћете током поста ојачати организам до краја! (РЕЦЕПТ)
ДИЈЕТА 24 ЧАСА: Ево како да ЗАБЛИСТАШ у НОВОГОДИШЊОЈ ноћи уз само ПАР ИЗМЕНА, детаљно упутство!
