Не САДРЖЕ НИШТА здраво и ХРАНЉИВО - Нутрициониста упозорава на САСТАВ НУДЛИ, због овога ћете их избацити из кухиње
Нудле спадају у једну од најпопуларнијих намирница у азијској кухињи, пре свега захваљујући једноставној припреми, ниској цени и привлачном укусу.
Међутим, све чешће се чује да нудле нису здраве, а чак је недавно један индонежански гигант био приморан да повуче са тржишта свој производ са укусом пилетине. Наиме, здравствени званичници су у њима открили супстанца која потенцијално изазива рак. Да ли су заиста нудле толико штетне данас нам открива нутриционисткиња и дијететичарка Анита Алтеров.
Сви већ знамо колико су појачивачи укуса штетни и да делујући на рецепторе у мозгу изазивају зависност од хране, али код нудли је посебно проблематичан велики проценат угљених хидрата и зато могу изазвати проблеме са здрављем и повећање телесне масе.
Зато Анита као много боље и здравије решење предлаже припремање домаће тестенине у комбинацији са провереним намирницама:
- Радије бих препоручила неку другу врсту тестенина, које могу јако брзо да се спреме са прилогом од меса и поврћа, јер тако знате шта сте унели од намирница. За све све оброке постоје здраве замене, које се брзо припремају. Припремом оброка код куће увек знате да сте унели квалитетан и нутритивно богат оброк, закључује нутриционисткиња.
Инстант нудле нису најгора могућа ствар по вас на свету. Али ако их једете сваку ноћ, вероватно ћете се угојити, наредно јутро осећати млитаво и летаргично, а можда ћете чак имати проблема са расположењем и концентрацијом. Како постоји могућност да изазову тешка здравствена стања попут дијабетеса, боље је да се увек одлучујете за здравију алтернативу.
