ЈЕДЕ 5 ПУТА ДНЕВНО! Глумица НАКОН ТРИ ПОРОЂАЈА изгледа боље него ПРЕ, а све захваљујући овом плану исхране!
Даје резултате!
Сећате ли се оних света да, ако желите да смршате, једете чешће и мање? Они нису само још један мит, макар судећи по Кејт Хадсон.
Глумица Кејт Хадсон мајка је троје деце. Чак и после три трудноће и порођаја изгледа савршено, можда и боље него на почетку каријере, а све ово захваљујући алкалној исхрани и тренингу.
РАСТУРА ВАС ГЛАВОБОЉА ЗБОГ ПРОМЕНЕ ВРЕМЕНА? Сами сте криви јер ОВО РАДИТЕ
Дошла је јесен, а са њом и СЕЗОНСКО ОПАДАЊЕ КОСЕ: Једна ЗАЧИНСКА БИЉКА решава овај проблем
Лепа глумица никад није изгледала боље, а истиче да је за све заслужан њен начин исхране: Кејт дан започне соком од целера, пређе на протеински шејк, овсене пахуљице, ацаи бобице или јаја, па у каснијем току дана обично једе оброке засноване на биљкама, обично на тиквицама и бундеви, уз повремену пилетину и рибу... Све укупно ― дође до пет оброка дневно!
Алкална исхрана заснива се на одржавању пх тела у распону од 7.35 до 7.45. Да би се то постигло, препоручује се конзумација базних намирница које спречавају "киселост" организма као што су орашасти плодови, поврће, воће, семенке, природна уља и житарице попут овса и квиноје.
С друге стране треба ограничити унос црвеног меса, перади, рибе, јаја, прерађевина од житарица и млечних намирница попут тврдог сира које снижавају пх тела.
Заговорници алкалне исхране тврде да је превелика киселост тела "крива" за низак ниво енергије, хронични умор, надутост, главобоље, сталне инфекције и бројна друга стања, али и за незадовољство ситуацијом на ваги.
- Једем алкално јер желим да будем што здравија - признала је недавно глумица и открила: "Одрекла сам се млечних производа, пшенице, шећера и меса. Имам бољу пробаву, а моја крв има уравнотежену пх вредност."
