Стално се ЗНОЈИТЕ и муче вас флеке испод пазуха? Морате да обратите пажњу на ТРИ кључне ствари!
Са овим проблемом се многи суочавају
Пре него што почнемо да причамо о томе како спречити прекомерно знојење, желимо да вас подсетимо да је знојење апсолутно нормалан процес.
Ево шта заправо УНОСИТЕ у ОРГАНИЗАМ када једете СУПИЦУ из КЕСИЦЕ- Кажу, пуна је електролита, ово је одговор нутриционисткиње
ПАДА ВАМ ПРИТИСАК ЗБОГ ВРУЋИНА? Обратите пажњу када је 90/60 mmHg, ово може да вам ПОМОГНЕ
БУДИТЕ ОПРЕЗНИ! Ако сте ова крвна група једну ствар никако НЕ СМЕТЕ ДА РАДИТЕ - изазива потпуни КОЛАПС у организму
У томе нема ничег срамног или неприродног. Наше тело само покушава да се охлади, то је све.
У медицини се прекомерно знојење назива хиперхидроза. Није страшно, али може да омета свакодневни живот. За вас смо прикупили најкорисније савете који ће вам помоћи да се носите са овим проблемом.
Пазите шта једете и пијете!
Да бисте смањили знојење, треба обратити пажњу на исхрану и штетне навике. Врућа, слана и зачињена храна утиче на знојење, јер подиже телесну температуру. Ако имате проблем с прекомерним знојењем, заобиђите кафу, алкохол и цигарете, јер ове штетне навике доприносе томе да знојне жлезде раде активније.
Несаница такође може бити један од разлога за прекомерно знојење, јер ако не спавамо довољно организам доживљава стрес. Стрес, као што знамо, повећава манифестације готово свих болести. Покушајте да спавате најмање 7 сати, а током дана избегавајте стресне ситуације – колико је то могуће. Ово су основни савети који ће вам одмах помоћи.
1. Користите антиперспирант, а не дезодоранс
Многи мисле да је то иста ствар, али није тако. Антиперспирант блокира знојне жлезде, а дезодоранс једноставно маскира мирис. Антиперспирант блокира зној и не садржи парфем, захваљујући чему неће ометати мирис парфема. Бирајте хипоалергене формуле које су богодне за све врсте коже, те антиперспиранте који не оставља лепљив траг и брзо се суши. Након туширања, нанесите га на суву кожу и идите на спавање. Резултат ујутру ће вас изненадити. Тело се одмара ноћу: телесна температура је нижа, а знојне жлезде нису тако активне као током дана — производ ће моћи да продре у канале и остане тамо много дуже.
2. Набавите улошке за пазух
Улошци за пазух су идеални ако вас мучи прекомерно знојење. Лепе се или на одећу или на тело. Испробајте обе опције и изаберите ону која вам више одговара. Улошци за пазух упијају зној и сузбијају ширење бактерија које изазивају непријатни мирис. И потпуно су неприметни. И обавезно набавите улошке за стопала ако имате проблем са прекомерним знојењем. Набавите антибактеријске како би спречили ширење микроорганизама који изазивају непријатан мирис.
3. Носите широку одећу од природних материјала
Бирајте широку одећу од природних и прозрачних тканина. Лан и памук најбоље “дишу”. Синтетика и припијена одећа могу изгледати лепо, али ће само погоршати проблем ако вас мучи прекомерно знојење.
