МАСИРАЈТЕ УШИ за ДОБРО ЗДРАВЉЕ: Решите се несанице и вишка килограма
Масажа се једноставно изводи и може се применити у сваком тренутку
Познато је за шта служе уши, као и да оне греју цело тело.
Међутим оне вам могу помоћи и да се решите одређених здравствених проблема јер се на њима налазе нервни завршеци. Акупунктура је део традиционалне кинеске медицине, а ухо је пуно акупунктурних тачака због чега вам могу помоћи да ублажите неке здравствене тегобе.
ПРИРОДНИ ЛЕК против СТРЕСА: Помаже и код несанице, главобоље, па чак и херпеса
СТОМАК ТИ ЈЕ НАДУТ, А НИСИ СЕ ПРЕЈЕЛА? Ево шта је у питању, ОВО мораш ОДМАХ да урадиш!
Смањује бол у мишићима
Урађен је експеримент како би се утврдило може ли масажа уха помоћи у смањењу боли код људи који имају хроничну бол у доњем делу леђа. Резултати су показали да је овај једноставан поступак учинковит начин за смањење нелагоде. Нежно повлачење и трљање различитих подручја ушне шкољке, стимулише пуно нервних завршетака, а они могу помоћи мозгу да ослободи ендорфин.
Познато је да тај хормон помажу у ублажавању болова. Неке студије су показале да су захваљујући овим једноставним масажама људи могли боље управљати физичком боли. Повећао им се праг толеранције на бол, пише "Bright Сиде".
Смањује ниво стреса и анксиозност
Још једно мало истраживање проведено је међу пацијентима током раздобља ин витро оплодње. Резултати су показали да је масажа уха добра у оваквој стресној ситуацији. Ако осећаш да си у паници, немирна или раздражена измасирај такозвану небеску тачку која се налази у горњем делу ушне шкољке (кад дираш ушну шкољку тај део се под прстима осећа попут шупљине).
За брже мршављење
Уз здраву и уравнотежену исхрану за учинковитије мршављење можете почети трљати тачке које се налазе по дужини целе ушне ресице сваки дан. Испада да у комбинацији с другим потребним рутинама, масирање може утицати на брже мршављење. Након што постигнете свој циљ, обавезно наставите стимулисати тачке на ушној шкољци како би задржали жељену тежину.
Помаже против несанице
Будући да стимулација уха има опуштајући учинак, то можете радити пре спавања како би се смирили и опустили. Иако овај поступак неће помоћи да се решите несанице у потпуности, може помоћи да се опустите, што је потребно за добар сан. Такође, можете ову методу комбиновати уз остале које већ користите.
