Месо за сваки оброк, забрањени угљени хидрати: Смршајте за кратко време уз помоћ месне дијете
Не дуже од две недеље.
месне дијете је једноставано и подразумева да једете намирнице животињског порекла, укључујући млечне производе, и избегавајте све остало. Ово значи да у својој исхрани треба да ограничите унос угљених хидрата и на одређено време елиминишете све биљке из своје исхране, што је чини супротном од веганске исхране.
Само 2 минута дневно за ПРЕПОРОД ОРГАНИЗМА: Масирајте ОВУ тачку на стопалу и гледајте ШТА се дешава!
ЕЛИКСИР ЗДРАВЉА! Овај НАПИТАК РЕГЕНЕРИШЕ ЈЕТРУ и детоксикује читав организам!
ПРЕДНОСТИ ВОЋА: Ево КАКО да ЗНАТЕ који ПЛОД је најбољи за ваш ОРГАНИЗАМ!
Док је једни препоручују, други ипак саветују опрез, обавезну консултацију са лекаром пре почетка дијете и упозоравају да она не би смела константно да се спороводи дуже од две недеље.
Месна дијета се ослања на коришћење масти и протеина као главног извора енергије. Иако се последњих година инсистира на исхрани која је више базирана на биљкама и не охрабрује се претерана конзумација меса, бројни корисници и нутрициониста трде да су осетили позитивне ефекте ове дијете.
Предност је губитак великог броја килограма за кратко време, с тим што је важно напоменути да се у првих неколико дана спровођења ове дијете не примећују ефекти.
Разлог томе је што месна дијета помаже организму првенствено да се ослободи масних наслага, а не мишићне масе.
Било да су у питању слаткиши или поврће, било какав извор угљених хидрата је забрањен у месној дијети.
- Доручак: омлет од три беланцета и сланином.
- Међуоброк: 100 г пилетине (без кожице), пола црвене паприке.
- Ручак: гриловане пилеће груди, мешана свежа салата са црвеном паприком, зелена боранија и кашика маслиновог уља.
- Међуоброк: 100 г ћурећих груди са свежег краставца.
- Вечера: 100 г грилованих ћурећих груди са броколијем на пари.
- Доручак: 100 г печених пилећих груди са кељом.
- Међуоброк: 100 г ћурећих груди са половином зелене паприке.
- Ручак: бакалар у филетима са мешаном зеленом салатом и пола супене кашике маслиновог уља.
- Међуоброк: 100 г ћурећих груди са броколијем на пари.
- Вечера: Одрезак лососа са сецканом мирођијом и куваним броколијем.
- Доручак: 100 г димљеног лососа са спанаћем.
- Међуоброк: 100 г пилећих груди са половином жуте паприке.
- Ручак: гриловане пилеће груди са сезонском салатом и половином супене кашике маслиновог уља.
- Међуоброк: 100 г ћурећих груди, пола авокада.
- Вечера: две шницле јагњетине на жару, кувани броколи и спанаћ.
- Доручак: кајгана од целог јајета, парадајз, боранија.
- Међуоброк: 100 г ћуретине са салатом од свежег краставца.
- Ручак: печени бакалар са зеленом салатом, парадајзом, спанаћем и половином супене кашике маслиновог уља.
- Међуоброк: 100 г пилећих груди са грилованом тиквицом.
- Вечера: 100 г пилећих груди са кинеском мешавином поврћа и зелена салата.
- Доручак: 200 г ћурећих груди са салатом од авокада и свежег краставца.
- Међуоброк: два тврдо кувана јаја и пола црвене паприке.
- Ручак: 150 г гамбора са зеленом салатом и парадајзом, пола кашике маслиновог уља.
- Међуоброк: 100 г ћурећих груди са пет бадема.
- Вечера: 100 г пилећих груди са куваним броколијем.
ОТКРИВЕНО! 100.000 људи у Србији БОЛУЈЕ од ОВЕ БОЛЕСТИ: Познати доктор открио О ЧЕМУ се заправо ради
КОРОНА ВИРУС за пола сата нестаје на 56 степени, а уништава га и топло време и сув ваздух
ТИХА БОЛЕСТ КОЈА ГОТОВО СИГУРНО УЗИМА ЖИВОТ: Симптоми су малобројни, а морате обратити пажњу на ОВО
ИСТИНЕ И ЗАБЛУДЕ: Коришћење АНТИБИОТИКА и грешке које ЧЕСТО правимо
УКЛАЊА ЗАДАХ ИЗ УСТА! Уз ОВУ СМЕСУ од 4 САСТОЈКА која имате у кухињи, РЕШИЋЕТЕ ову НЕПРИЈАТНОСТ!
