НАЈВЕЋА ЗАБЛУДА О ИСХРАНИ! Маслиново уље и МРШАВЉЕЊЕ не иду заједно, а ЕВО и зашто је то тако!
Важно је информисати се на време.
Маслиново уље је врло здраво и увек је добродошло у исхрани, а његов главни састојак је мононезасићена олеинска киселина која га чини најздравијом масноћом. Ипак, и код конзумације маслиновог уља треба бити опрезан, нарочито ако желимо смршати.
ИЗАЗИВА СЛЕПИЛО! Уколико носите СОЧИВА, ове ИНФЕКЦИЈЕ треба да се ЧУВАТЕ!
Делује као обична девојка, али она добија несносне пликове због нечег што СВИ радимо! (ВИДЕО)
Маслиново уље многима је избор када желе смршати о њиме замењују друга уља сматрајући да садржи мање калорија. Међутим, истраживања показују како је веровање да је маслиново уље добро за мршављење једна од највећих заблуда о исхрани.
- Маслиново уље је изврсна намирница, најбоља масноћа коју познајемо, но као и друге масноће врло калорична. Минимална дневна количина масноћа је 10 грама (2 кафене кашичице) што даје 90 калорија. Свако ко жели смршати требао би се држати овог правила, а салате никако уљити, говори стучњак из ове области.
ОНИ ЈЕДУ САМО ВОЋЕ И ТО ОПАЛО: Ево како ИЗГЛЕДАЈУ и ШТА о томе имају да КАЖУ! А лекари...
Дакле, маслиново уље не смије се користити претјерано, али добра је вијест да за разлику од биљног уља или масти, има ниску разину колестерола (лоших масноћа). Исто тако, маслиново уље је снажан антиоксидант високе храњиве вриједности на којем ће вам тијело бити захвално. Важно је само користити га умјерен
