НЕ ПАНИЧИТЕ, НИЈЕ ОДМАХ ТРУДНОЋА: Могући разлози због којих вам касни менстурација

Менструални циклус је код сваке жене другачији. Међутим, јесте ли знали да неке свакодневне навике значајно утичу на наше тело и могу изазвати велике промене које се одражавају на нашу менструацији?

УМОР, СУВА КОЖА, ЗАТВОР: Ово су сигурни знаци да вашем телу недостаје ВОДЕ

1. Стрес

На кашњење менструације могу утицати трауматични догађаји попут смрти или болести блиске особе, прекида везе, пресељења или губитка посла. Све су то ситуације које нагло и значајно подижу ниво стреса.
Наиме, стрес утиче на део мозга под називом хипоталамус који регулише хормоне у телу, између осталог и менструални циклус, који тада може постати нередован, а крварења обилнија или врло слаба.

Баш никада не смете да пипате рукама ОВЕ ДЕЛОВЕ тела, а сигурни смо да бар 2 дирате стално!

2. Путовања

Дужа путовања, посебно она на даље дестинације значајно утичу на наше тело. Несаница, нервоза и умор само су неки од симптома такозваног јет лага – краткотрајног поремећаја узрокованог путовањем кроз различите временске зоне.
Такве промене могу утицати и на менструални циклус који може постати краћи или дужи. Но не брините, менструација би требало да се нормализује након два до три циклуса.

Језива дијета која ПОЛАКО ВОДИ до смрти: Да ли сте чуле за "УСПАВАНУ ЛЕПОТИЦУ"?

3. Премало сна

Како би наше тело нормално функционисало потребан му је адекватан одмор, и то у облику сна. С друге стране, премало сна може узроковати бројне негативне промене у организму попут пада имунитета, нервозе, умора и малаксалости, али и довести до поремећаја у менструалном циклусу.

Доказано је како је људском телу потребно 7 до 9 сати сна и зато је потребно променити дневне рутине и покушати телу пружити довољно времена да се одмори.