НИЈЕ САМО АЛКОХОЛ ПРОБЛЕМ: Ова НАМИРНИЦА јако ЛОШЕ утиче на ЈЕТРУ, многи је конзумирају свакодневно
Обратите пажњу!
Јетра има веома важну функцију у организму, јер чисти организам и да тако кажемо фиолтрира токсине које уносимо путем хране и пића. Оно што је веома битно је да повремено направите паузу и одморите јетру од тешке, зачињене и масне хране како би остала здрава. То подразумева да избегавате и намирнице које могу лоше утицати на здравље јетре.
"МРТВОГ БИ ОЖИВЕЛА!" Северина показала ГОЛУ ЗАДЊИЦУ и савшено обликоване ноге, уследио ХАОС (ФОТО)
УСНЕ, ГРУДИ, ПОДИЗАЊЕ ЈАГОДИЦА: Сада су лепотице, а погледајте како су задругарке ИЗГЛЕДАЛЕ ПРЕ ОПЕРАЦИЈА (ФОТО)
Свеже месо и још једна намирница коју свако има у фрижидеру изазивају болест масне јетре, упозоравају нутриционисти. Болест масне јетре има два облика, један погађа људе који претерано конзумирају алкохол, али други облик може да се јави и код људи који не пију, а за све је крива исхрана.
Неалкохолна болест масне јетре подразумјева да су се масноће нагомилале у јетри и угрожавају њене функције, а једна намирница посебно је погубна за овај важан орган у телу.
Црвено месо може повећати ризик од неалкохолне болести масне јетре, наводи студија објављена у журналу "Клиничка исхрана".
Истраживање је обухватило податке чак 78.000 жена прикупљаних током две деценије, а утврђено је да су оне жене које су јеле месо само једном недељно имале много мањи ризик за ову болест.
Жене које су јеле црвено месо више пута недељно, или чак сваког дана, биле су у далеко већем ризику од болести масне јетре. Нутриционисти и лекари упозоравају и да није свеједно у ком облику конзумирате месо. Свеже месо носи мањи ризик од обрађиваног као што су сухомеснате прерађевине.
У њима се налази читав низ лоших састојака који ослабљују имунитет и подижу ризик од хроничних обољења.
- Потребно је још студија како би се утврдила тачна веза између црвеног меса, месних прерађевина и болести јетре. Али свима бих саветовала да једу више биљних протеина, мање рафинисаних угљених хидрата и да месо третирају као колач - да га поједу само с времена на време - рекла је дијететичарка Кристин Киркпатрик.
Неалкохолна болест масне јетре најчешће не даје никакве симптоме док не узнапредује, па ако сте забринути консултујте се са лекаром. Пар сигнала за упозорење су хронична исцрпљеност и бол у горњем десном делу абдомена.
