ОДГОВАРАМО НА НАЈВЕЋУ ДИЛЕМУ: Шта је већа штета, јести КАСНО или отићи у кревет ГЛАДАН?
Није на одмет знати...
Вероватно вам се макар једном у животу догодило да дочекате ноћ и одједном осетите налет глади. Дилема која се тада јавља је сасвим очигледна, јести или не, али многи нису сигурни који је прави одговор.
У том моменту многи размишљају да није здраво јести толико касно, пред одлазак на спавање, али заправо ни гладовање није добро решење.
УБЕЂИВАЛИ СУ НАС ДА НЕ ПОСТОЈИ, А ПРАВИ ОГРОМНЕ ПРОБЛЕМЕ: Ево како на брак утиче мушки климакс!
СКИДА 10 ГОДИНА С ЛИЦА: Јапанска маска која се употребљава ЈЕДНОМ НЕДЕЉНО
ИСТА ХАЉИНА 100 ДАНА: Хтела је да докаже да БЕСПОТРЕБНО купујемо ствари
Уколико једете касно, постоји могућност да ћете имати потешкоће да заспите због осећаја тежине у стомаку, а сутрадан постоје велике шансе да задржите жељу за висококалоричном храном.
С друге стране, ако гладујете, такође можете теже да заспите, а ујутру да осећате још гору глад.
Заправо, не треба да се суздржавате од јела, само треба да ослушкујете ваше тело и ако баш морате, у касним вечерњим сатима се одлучите за мање калоричну храну.
Да не бисте долазили у такву ситуацију, пробајте да уведете у току дана неколико мањих ужина, као што су на пример кувано јаје, хумус, тост са мало кикирики путера, воће и томе слично.