ТОКОМ ОНИХ ДАНА: Ово је најбоља поза за сан без болова, а ево која је и најнепожељнија

Циклуси за жену умеју да буду права ноћна мора чак и онда када не спава, а када је то у питању, посебно се компликују ствари било да су вам циклуси обилни, или болни.

ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: Од менструалног циклуса зависи колико ДУГО ћеш живети

Никако да се наспаваш, никако да се одмориш, но међутим научници коначно имају одговор на питање - Може ли се ту ишта предузети?

Па, изгледа да може…

Једноставна навика која ти може ПРОДУЖИТИ живот и до 7 година!

Без обзира да ли рачунаш време када би у току ноћи могла да евентуално устанеш и промениш тампон или уложак, или си још увек у потрази за савршеном заштитом током "оних дана", све то заједно ствара главобољу а често не решава проблем. 

Болови, грчеви, па брига о томе шта ћеш тих дана јести како ти стање не би било још горе, замарају женски свет, те даме често умеју да буду напете и када за тим нема потребе.

Стручњаци из области медицинске бриге о жени вишемесечним истраживањима дошли су до закључка да је идеална поза за спавање "фетус поза", и то управо у оним данима када ти је потребно доста одмора.

НИКАКО ПРЕ ДОРУЧКА: Намирнице које НЕ СМЕШ да узимаш на празан стомак

Гинеколог специјалиста, Лиса Линдлеј објашњава како је идеално да једна нога буде мало више савијена јер тако додирује трбушне мишиће и на тај начин врши благи притисак који је благотворан. А најгора поза јесте да током циклуса спаваш на стомаку.

Можда је мајка природа немилосрдна према својој женској деци, али не треба заборавити да и наука може да пружи извесна решења.