ОСТЕОАРТРИТИС: Вишак килограма прави велике проблеме зглобовима, колена су најугроженија!
Најчешћа болест зглобова.
Стручњак за здрав живот и фит форму Стејн Барун, помогао је многим женама да смршају и осећају се одлично у сопственој кожи. Али здрава телесна фигура и затегнуто тело много је више од естетског проблема.
ХИПОТИРЕОЗА - Одсуство ефекта хормона ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ на ћелије организма! Ево како се ЛЕЧИ
Како је Стејн нагласио, вишак килограма итекако може утицати на квалитет живота, а посебно страдају колена и зглобови који трпе највећи притисак.
Фитнес тренер објаснио је да су дебљина и болести зглобова уско повезани, нарочито када је реч о остеоартритису, најчешћој болести зглобова.
МЕТЕОРОПАТИЈА: Сада знамо како ВРЕМЕ може да утиче на наше расположење и здравље!
Остеоартритис је узрок онеспособљености код најмање 10 одсто особа старијих од 60 година, а само остеоартритис колена проузрокује онеспособљеност као хроничне срчане и плућне болести заједно. Остеоартритис коленског зглоба најчвршће је повезан с дебљином јер је то зглоб који је и иначе склон развоју остеоартритиса, а према положају у телу један од најоптерећенијих телесном тежином.
У великој Framinghamskoj студији спроведеној у САД-у показано је да дебљина као фактор ризика за остеоартритис колена делује мање више линеарно. Дакле, што је дебљина већа, већа је и могућност појаве остеоартритиса. Ризик је повишен и код особа са благим повећањем индекса телесне масе.
БУДИТЕ ОПРЕЗНИ: Од дугог седења испред ТВ-а можете да добијете тромб!
Дебљина је више повезана са обостраним него једностраним остеоартритисом, а гојазне особе с остеоартиритисом на зглобу једне стране тела чешће развију болест и на другом зглобу у поређењу са особама нормалне телесне тежине.
Имате крвну групу А? Масно не смете да једете, ево и због чега!
Промена телесне тежине од нормалне на прекомерну носи повишен ризик за остеоартритис колена које захтева уградњу ендопротезе, истиче Стејн Барун и додаје да физичко вежбање и рекреација имају позитиван утицај не само на зглобове, већ и на друге делове тела.
