Ово ће се десити вашем организму ако сваки дан узимате ланено уље!

Највероватније сте о предностима ланеног уља чули више пута, али ретко сте на то обраћали пажњу. Оно се нашироко примењује у медицини и козметологији, али га обичан човек веома ретко користи. А требало би.

Ланено уље поседује толика важна, и за здравље корисна својства, те је врло смислено користити га свакодневно, цео живот.

Да ли си знала да трудноћу можеш да ОТКРИЈЕШ уз помоћ пасте за зубе?

Вредност овог уља за људски организам условљена је његовим богатим саставом, како масних киселина, тако и макро и микроелемената. По садржају омега-3 масних киселина оно је богатије од рибљег уља 3 пута. Тако да, за оне који не воле рибу, ово уље је право откриће.

Обично, као превентива, ланено уље се конзумира на празан стомак, односно 20-30 минута пре првог оброка. Довољно је узимати само 1-2 супене кашике.

КЊИГА КАО ЛЕК: Како читање чува наше здравље?

За мршављење

Олеинска киселина омега-9, линолна киселина омега-6, алфа-линоленска киселина омега-3 – ефикасни су активатори за мршављење. Зато, сви који имају проблем са сувишним килограмима, треба да обрате пажњу на овај производ. Њега можете додавати у јогурте или салате, или конзумирати као самосталан производ.

НИЈЕ СВЕ У ИСХРАНИ: Ово су грешке које могу да ти успоре МЕТАБОЛИЗАМ!

За кардиоваскуларни систем

Ланено уље штити од болести кардиоваскуларног система, нормализује крвни притисак, снижава ниво холестерола у крви, а такође, побољшава здравље и еластичност крвних судова.

За женско здравље

Присуство лигнина у овом уљу, делује на активирање нормалног баланса хормона у организму. Захваљујући ланеном уљу. лакше се подносе менструални болови и менопауза.

Ево чиме можеш да ЗАМЕНИШ ШЕЋЕР, разлику нећеш ни приметити, а ово је много здравија варијанта!

За младост и лепоту

Ланено уље нормализује рад лојних жлезда. Такође, маске на бази овог уља, поседују подмлађујућа, хранљива и антибактеријска својства. Ланено уље је добро користити за трепавице и обрве, ефекат је много јачи него од рицинусовог уља.

Ако направите мешавину меда, уља и лимуна, добићете прави еликсир који подмлађује цео организам. 

Да бисте видели позитиван резултат на свој организам, ланено уље треба користити не мање од 2 месеца, свакодневно (по 1-2 супене кашике).

НИЈЕ САМО ЛОША ИСХРАНА: Ово су главни узрочници сала на стомаку

Такође, треба да знате, пре него што почнете користити ово уље.

Особе са редовном медикаметозном терапијом треба да се консултују са лекаром,  пре него што почну да узимају ланено уље:

– Уколико пијете одређене лекове против згрушавања, свакако се посаветујте са лекаром.

– Омега-3 масне киселине могу, такође, појачати потребу за лековима који снижавају ниво шећера у крви.

– Код пацијената који пате од дијабетеса, могућ је поремећај због којег организам није способан да конвертује алфа-линоленску киселину у ЕПА и ДХА. За њих је боље да узимају омега-3 масне киселине из рибе и рибљег уља.