ОВО НИЈЕ ДОБРО: Пет ствари које СТАЛНО радите и нису погодне за ВАС а прва је ИЗНЕНАЂУЈУЋА!
На петој сви падају.
Баланс је кључ здравог живота. Управо из тог разлога се може десити да претерате и са оним стварим за које се сматра да су добре за здравље.
Ево које су то!
Вежбате пречесто
Наравно да је вежбање одлично за ваше здравље, и то не можемо порећи. Међутим, чак и с вежбањем можете претерати, поготово ако свом телу не дозволите да узме неколико дана одмора од вежбања.
САЊАТЕ ДА ПАДАТЕ: Ево шта то ЗНАЧИ а ако се понавља може да значи само ЈЕДНО!
БРЗИНСКО МРШАВЉЕЊЕ: Четири чаја КОЈИ су НАЈБОЉИ избор када сте на ДИЈЕТИ!
На послу стално седите
Знамо да овдје не можете помоћи, али покушајте с времена на време устати, протегнути се и мало прошетати.
Устајете прекасно
Многа научна истраживања досад су показала да људи који спавају предуго имају већ ризик да једног дана оболе од депресије. Стога, препоручује се да устајете што раније, али и да раније одлазите на спавање јер бисте дневно морали спавати барем шест сати како бисте своме телу пружили довољно квалитетан одмор.
УБЕРИТЕ ОВУ ВОЋКУ: Она је НАЈБОЉИ природни ЛАКСАТИВ а тек да видите колико је ДОБРА за КОЖУ
СУПЕРЗДРАВА ХРАНА: Уколико већ нисте, ЕВО разлога зашто бисте ТРЕБАЛИ да пробате БАТАТ!
Често перете косу
Косу бисмо у правилу морали прати једном или два пута седмично. Многи људи примећују да им се коса масти много брже него што је то уобичајено па они перу косу чешће - можда чак и сваки дан. Међутим, не знају да им се коса масти управо због пречестог прања. У случају да и ви перете косу сваки или сваки други дан, с тим бисте морали престати. Проблем је у томе што претерано прање косе потиче наше власиште да лучи масноћу која уједно и масти нашу косу. Осим масти, јавља се и перут.
Превише витамина
Овдје не мислимо на витамине из хране, већ витаминске додатке. С обзиром на то што живимо убрзаним начином живота, често не стигнемо јести правилно (што је изразито лоше!) те се окрећемо витаминским додацима које углавном узимамо у облику таблета и/или капсула. Иако су они здрави, смемо их узимати умерено. Многи људи знају претерати што никако није добро.
