ПОПИЈ ПРЕ СПАВАЊА И ДЕСИЋЕ СЕ ЧУДО! Рецепт наших бака - додај кашику ОВОГА у млеко и спавај као БЕБА
Препородиће те!
Овај рецепт за несаницу користиле су и наше прабаке. У годинама када живимо као на покретној траци, тешко нам је да се увече искључимо и мирно заспимо, а ова намирница ће учинити да спавате као беба!
С*КСИ ДИЈЕТА: Ево како да ИЗГУБИШ КИЛОГРАМЕ у рекордном року, а УЖИВАЋЕШ у сваком моменту!
КОЛИКО ЧЕСТО ПЕРЕШ СТВАРИ У КОЈИМА СПАВАШ? И какве то везе има са твојим ЗДРАВЉЕМ? Прочитај у наставку...
Све што треба јесте да у шољу млека додате мускатни орашчић, а ево зашто је баш он добар за сан.
Млеко садржи аминокиселину триптофан која стимулише мозак да лучи серотонин и мелатонин, кључне хормоне за добар сан. Мукатни орашчић има слично дејство, с тим да уз то додатно умирује метаболизам. Уз то је мускатни орашчић богат и миристином који вас решава стреса.
МОЖЕШ ЛИ ДА ВЕРУЈЕШ - За време менструалног циклуса можеш се угојити 2 килограма, ево и зашто!
Све што треба јесте да млеко прокључа (довољна је једна шоља), а онда да у њега додате кашичицу мускатног орашчића у праху или петина наренданог орашћића.
Овај напитак попијте пола сата пре спавања и имаћете чврст и миран сан.
