ПРОТЕИНСКА БОМБА: Припремите јаја на следећи начин и смршаћете к'о од шале
Најздравији доручак.
Јаја су богат извор протеина, здравих масти, витамина и минерала, па уколико сте на посебном режиму исхране пред лето, препоручљиво је да поједете 2-3 дневно.
ИЗБЕГНИТЕ МОДРИЦЕ! Када се повредите, ОДМАХ урадите ово!
Уз то, јаја су нискокалорична, па ако ставите 2-4 јаја за доручак на тањир, уз додатак поврћа, имаћете квалитетан оброк од свега 300 калорија који ће вас сигурно заситити.
Испитаници који су учествовали у једном истраживању јели су јаја за доручак и изгубили чак 65 посто на килажи у односу на оне који их нису конзумирали, и то у року од само недељу дана. Уз то, јаја су јефтина намирница, брза и лака за припрему.
ЗАУСТАВИТЕ МИГРЕНУ: Овај потпуно природан напитак ће вас коначно ослободити бола!
Уколико желите да доведете линију у ред, најбоље је да спремате кувана јаја јер за њихову припрему не користи уље.