ПРОВЕРИТЕ ДА ЛИ ВАМ ЈЕ ПОТРЕБНА ПОМОЋ ПСИХИЈАТРА: Урадите овај ТЕСТ САМОПРОЦЕНЕ по препоруци др Славице Ђукић Дејановић

Најновија истраживања су показала да сваки шести одрасли становник у Србији испуњава критеријуме за неки од најчешћих психијатријских поремећаја, што је аларманта ситуација!

Некако је у народу синоним за писхичке порблеме анксиозност и депресија. Али, многи људи не знају да одређене тегобе са којиима се суочавају сваки дан, заправо, се могу подвести под "Ф дијагнозу".

Ризница ВИТАМИНА Д и ЦИНКА: Чорба са овим САСТОЈЦИМА ДЕТОКСИКУЈЕ, храни и подиже имунитет

Ризница ВИТАМИНА Д и ЦИНКА: Чорба са овим САСТОЈЦИМА ДЕТОКСИКУЈЕ, храни и подиже имунитет

ЧУПАВА, БЕЗ ТРУНКЕ ШМИНКЕ! Николина Ковач поделила фотографију, људи ОДУШЕВЉЕНИ природном лепотом певачице (ФОТО)

ЧУПАВА, БЕЗ ТРУНКЕ ШМИНКЕ! Николина Ковач поделила фотографију, људи ОДУШЕВЉЕНИ природном лепотом певачице (ФОТО)

Наиме, Медицински факултет у Београду је спровео истраживање о менталном здрављу током пандемије у сарадњи са Одсецима за психологију Филозофског факултета у Београду и Новом Саду. Према резултатима, 80.000 људи више него раније је током пандемије вируса корона имало умерене депресивне сметње.

Од јуна и октобра прошле године анкетирано је 1.200 људи у 60 општина у Србији старости од 18 до 65 година. Испитивани су феномени као што су:

• учесталост психијатријских поремећаја,
• процена депресије,
• стреса,
• усамљености,
• стресна искуства у вези са пандемијом, теорије завере везане за ковид и физичко здравље,
• лични утисак о ковиду.

Психијатар др Славица Ђукић-Дејановић се осврнула на овај проблем и сваком препоручила да уради тест за самопроцену, како би могао да види да ли му је неопходна стручна помоћ.

- Пандемија је дошла као нова траума, а њоме се увек поново активирају и старе. Када су нам односи у породици хармонични, када су нам на послу примања сигурна и задовољавајућа и влада здрава атмосфера, онда је лакше изборити се са новим изазовима. Међутим, ако то није тако, онда се и нова траума теже подноси. Рецимо, шифра Ф 50.1 је ознака за несаницу, а многима се, сигурно, догодило да ноћима не спавају - објашњава докторка.

Према њеним речима, паралелно са епидемијом корона вируса, владала је и тиха пандемија менталних болести.

-Пораст броја депресивних са 2,1 одсто, колико их је било у 2013. години на 4,2 одсто у 2021. години је озбиљан. Ипак, то не значи да сви треба одмах да појуре код психијатра или психолога. Сви који осећају тегобе депресивности треба да ураде један брзи тест самопроцене са једноставним питањима. Тегобе могу бити: губитак расположења, недостатак интересовања, осећања кривице, лупање срца, поремећај дисања, плач и нервоза, импулсивност на мале поводе - прича Ђукић Дејановић.

Упитник за самопроцену симптома депресивности PHQ9

Овај упитник има сврху да процени интензитет симптома депресивности и не представља потврду дијагнозе депресије!

Када и како се појављује Ф дијагноза?

Докторка је објаснила да можемо да закључимо да смо крхки онолико колико је људском организму дато да буде осетљив на сва трауматична збивања.

"Ако живите у хармоничној породици и ако на послу имате здраву атмосферу, ви ћете неку незадовољство доживљавати мало другачије. Ако сте пуни сопственог незадовољства на сваком животном пољу, онда масовна траума је још једна кап у пуној чаши воде и морамо бити спремни за њу са много више знања. Треба обезбедити разговор и вентилацију. У отвореној пандемији била је једна тиха пандемија менталног разбољевања, на шта нисмо могли да обратимо пажњу јер смо спашавали животе. Ипак, спашавање душе је на дуже стазе. У моју ординацију свакодневно долазе људи који кажу да су били потпуно стабилни пре пандемије. Знају датум када су престали да спавају. Оног момента када ће се појавити Ф дијагноза, зависи када ће неко отићи због својих симптома и добити је, али ми је сви заправо тихо имамо", рекла је докторка Славица.

Симптоми

Уколико приметите неке промене у свом свакодневном функционисању, потребно је да сами урадите тест, саветује докторка.

"Душа никада не може бити спремна али знањем и информисањем шта даље чинимо је кључно. Дакле, ако не спавам већ 3 или 4 ноћи, ако имам неки поремаћај ритма, ја морам урадити тест самопроцене на анксиозност и депресивност. То је толико једноставан тест, има девет питања, а упутство је врло једноставно. Депресивност је најчешћи параметар јер је 2013. било 2.1% депресивних, а 2021. 4.2%, то је велика разлика.

Нема депресије без губитка расположења, без недостатка интересовања и замора или губљења животне радости, воља се смањује. То су основни симптоми, а поред тога несаница, поремећај исхране, кривица, преиспитивање, соматске тегобе, лупање срца, поремћај дисања, плач, нервоза, на мале поводе импулсивност. То све дефинише да ли ће депресија бити блага, умерена или тешка. Питате себе да ли сте током две недеље били тужни, да ли сте смањили интересовање, да ли се замарате, то су основна питања. Ако се збир позитивних одговора повећава и пређе 10, свако треба причати са стручњаком", открила је докторка Славица Ђукић Дејановић.

Упитник самопроцене

Упитник за самопроцену симптома депресивности PHQ9 - Овај упитник има сврху да процени интензитет симптома депресивности и не представља потврду дијагнозе депресије, piše Zdravlje.org.rs.

Колико често сте у последње две недеље имали неку од следећих тегоба?

Када саберете резултате теста, приступите тумачењу упитника у наставку текста.