Идеална САЛАТА за топљење КИЛОГРАМА и чишћење од ТОКСИНА - Оброк од МАСЛАЧКА је веома ЛЕКОВИТ, а ево како се припрема

Листови маслачка су пуни витамина А, па је изузетно користан за здравље очију. Имају диуретичко дејство и многи користе баш листове ове златне биљке за избацивање вишка течности из организма. Такође, садржи и изузетно мало калорија, па салата од лиски маслачка представља савршен оброк ако желите да смршате.

Свежи листови маслачка садрже витамине А, Б и Ц, као и гвозђе, и то чак у већим количинама него спанаћ. Лист маслачка садржи танине, позитивно утиче на пробаву, желудац и апетит. Лиске имају изузетно повољно дејство на здравље свих органа, посебно јетре, а одличне су и за имунитет и спречавање упала у телу.

Доносимо вам рецепт за једну од најукуснијих верзија салате од листова маслачка - лако с еприпрема, а укус је фантастичан. Можете је јести као засебан оброк или као прилог уз поврће, месо или рибу.

Састојци:

4 шаке младих листова маслачка (можете користити и стабљику)
3-4 чена белог лука
со, бибер
3 кашике песто соса од парадајза
1 лимун
Уље семена грожђа

Припрема:

Листове маслачка оперите и очистите, па их исецкајте на ситно. Лимун исцедите, па сок додајте у лиске. Додајте и све остале састојке, со и бибер по укусу, а бели лук изгњечите. Све добро промешајте и уживајте у салати.