Реши се високог притиска уз помоћ ОВИХ укусних намирница
Чак и ако немаш проблема са високим притиском, ову храну треда да уврстиш у свој јеловник.
Ако патиш од високог притиска, прво што ће ти лекари саветовати јесте да смањиш употребу соли у храни.
Ова "здрава" храна садржи НАЈВИШЕ скривеног шећера
Такође, доктори кажу да треба смањити унос засићених масти, а појачати воће и поврће у исхрани. Међутим, најновије истраживање показује да ризик од високог крвног притиска, и то за 40 одсто, нарочито смањује храна богата протеинима.
То значи да на свом јеловнику треба редовно да имаш следеће намирнице: пасуљ и сочиво од махунарки, ћуретину и пилетину од месних специјалитета, а од рибе - туњевину! За десерт изабери орашасте плодове, они су важан део протеинске исхране.
ИСТИНА: Ове НАМИРНИЦЕ буде осећај СРЕЋЕ и ЗАДОВОЉСТВА!