Стари заборављени СРПСКИ ДОРУЧАК који чисти црева и скида килограме - Невероватно је шта ова намирница чини за организам, а спрема се за 5 минута

Палента је савршен оброк за доручак, јер је лагана, даје вам снагу и осећај ситости за напоран остатак дана. Иако је некада често била на трпезама, сада је помало заборављена, али никад није касно да је поново уврстите у ваш јеловник.

Представља једну врло здраву намирницу која се прави од кукурузног гриза, а води порекло из Италије. Можете је пронаћи у кесицама и разним паковањима, а припрема се на безброј начина.

Паленту би требало да конзумирамо бар једном недељно, јер чисти црева и убрзава метаболизам, а потпуно је непотребно да вам говоримо колико је здравији избор од пекаре. Поред тога, за припрему вам је потребно свега 5 минута.

За једну порцију ставите 2 дл воде да прокључа, ставите кашику соли и кашику масти или уља. Кад вода проври, склоните са рингле и додајте две и по кашике паленте. Мешајте на нижој температури два до три минута. Паленти можете додати сир, кајмак, ланено семе, семенке сунцокрета, ајвар, а можете да је прелијте и с топлим млеком.

Садржи довољно минерала, нутријената и витамина колико је телу потребно да би нормално функционисало. Холестерола нема уопште, а у свом саставу има природне масти и управо оне су заслужне су за њене моћи које поспешују бољи и квалитетнији рад црева. Палента је одлична за скидање вишка килограма, јер такође утиче и на добро и здраво варење хране, нарочито у јачању ћелија дебелог црева, јер садржи влакна.