СТИМУЛИШЕ МОЗАК, ПОМАЖЕ ДА СЕ СКОНЦЕНТРИШЕТЕ: Уколико сте уморни, а ЧЕКА вас ПОСАО, попијте шољицу овог напитка
Биљка која је много ефикаснија од кафе у овом случају!
Уколико вам је важно да се сконцентришете на учење или на посао, уместо кафе можете попити шољицу чаја. Многи истичу да их чај успава, али зависи који чај пијете, јер мача (matcha) чај побољшава фокус, когнитивне функције и даје подстицај вашем мозгу.
Било да се целе ноћи спремате за испит или само желите шољицу нечега што ће вам помоћи да побољшате менталну јасноћу и фокус, овај чај је здрава алтернатива кафи, енергетским напитцима и другим напицима са кофеином.
"Прелепа, дивна дама!" Јелена Ђоковић ПОТПУНО НАШМИНКАНА у гламурозном издању ЗАПАЛИЛА МРЕЖЕ
Много је ЈАЧИ ОД КАФЕ: Овај напитак ЕЛИМИНИШЕ ЗАТВОР, чисти организам и савршено ПОДРЖАВА ефекте ДИЈЕТЕ
Matcha се производи од листова зеленог чаја узгојеног у хладу који се мељу у фини прах. Matcha се затим може конзумирати самостално када се размути са топлом водом, или се може додати у latte, smoothie или пецива.
Пошто је тако концентрисана, matcha има више кофеина од већине других врста чаја, јер садржи скоро исто толико кофеина колико и кафа по шољици. Matcha такође има висок садржај л-теанина, јединственог једињења које смањује стрес и подстиче смиреност и фокус. Заједно, кофеин и л-теанин присутни у matchi делују на побољшање когнитивних функција и јасноће, чинећи matchu идеалним чајем за помоћ у учењу, помажу да се лакше сконцентришете на послу, смањује умор и подстиче функционисање мозга.
Поред matche, за концентрацију се препоручују и мате чај, чај од нане, ђумбира, куркуме, зелени и црни чај.
