ПРЕПОЗНАЈ ИХ НА ВРЕМЕ: 8 знакова да се ГОЈИШ ЗБОГ ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ
Ово могу бити знакови да патите од хипотиреозе.
Ако сте набацили неколико килограма вишка, то може бити због нездравих навика у исхрани и недовољно физичке активности, али може бити и резултат успореног рада штитне жлезде, који се стручно назива хипотиреоза.
Код овог стања, штитна жлзда не производи довољно хормона који су телу неопходни да би правилно функционисало, што резултира проблемима са метаболизмом.
Ово могу бити знакови да патите од хипотиреозе:
1. Стално сте уморни
Тешко се разбудите, чак и ако сте спавали сасвим довољно? Поспаност, стални умор и недостатак енергије везују се за многа стања, али су и снажно повезани са хипотиреозом. У овом случају, премало тироидних хормона у крвотоку значи да ћелије не добијају довољно “сигнала да се пробуде”, па се осећате исцрпљено, пише "Еат this".
Такође, можете имати утисак да немате снаге за вежбање, али заправо, повећавајући физичку активност, можете да смањите осјећај умора и подигнете ниво енергије.
Лајкови су загарантовани: Ево како да НАПРАВИТЕ САВРШЕНУ СЛИКУ ЗА ИНСТАГРАМ!
"ЉУБАВНИЦА ЈЕ ТРУДНА СА МНОМ, али одлучила је да остане са МУЖЕМ - Шта да радим?"
Како унети довољно Д витамина сада кад мање боравимо на сунцу?
2. Константан осећај бола у мишићима
Ако патите од бола у мишићима којег не можете да се ослободите кроз неколико дана, може бити ријеч и проблему са штитном жлездом. Ова жлезда лучи хормоне који контролишу метаболизам, укључујући и начин како тело претвара храну у енергију. Мање хормона који контролишу метаболизам значе и успорен метаболизам и проблем са сагоревањем енергије, због чега се јавља бол у мишићима. Да бисте се изборили с овим проблемом, можете радити вежбе попут пливања и појачати унос хране богате омега 3 масним киселинама.
3. Стално заборављате
Знате да је нешто требало да урадите данас, али не можете да се сетите шта? За то можете да окривите лош сан, стрес, године, али и штитну жлезду. Премало тироидних хормона може бити узрок заборавности и лоше меморије. Недостатак тих хормона успорава све, па и неуролошке функције.
4. Повишен холестерол
Иако се прво помисли на проблеме са срцем, повишен холестерол може бити знак проблема са штитном жлездом.
5. Нерасположење, меланхолија, депресија
Иако то није примарни симптом, осећај израженог незадовољства и нерасположења може бити нус појава хипотиреозе. Др Сринат објашњава:
- Депресија може бити повезана и са другим симптомима хипотиреозе попут умора, слабости у мишићима, летаргије и тешкоћа са концентрацијом - рекао је.
6. Сува кожа
Сува кожа и свраб такође могу бити симптом хипотиреозе. Промена у структури и изгледу коже долази услед смањене циркулације узроковане ослабљеном тироидном функцијом. Смањена циркулација може довести до тога да ћелије коже добијају само једну четвртину или једну петину нормалне количине крви којом се снабдева, збго чега лакше пуца и стварају се боре.
7. Проблеми са варењем
Као што је већ речено, успорен метаболизам успорава све остале функције, па ни дигестивни систем није изузетак. Хипотиреоза може довести до затвора услед успорених покрета црева.
8. Стално вам је хладно
Ако и на 15 степени носите најдебљу зимску јакну, то може указивати на хипотиреозу. Пацијенти са овим стањем боре се да регулишу температуру свог тела, јер то заправо контролише штитна жлезда. Мање енергије, чији је пад изазван успореним метаболизмом, значи и мање телесне топлоте.
