ТОПИ САЛО И УБРЗАВА ЦРЕВА: Уз помоћ овог напитка смршаћете преко ноћи!
Осим што помаже при мршављењу, овај напитак има и повољан утицај на кожу, косу и нокте.
Као главног кривца за вишак килограма многи наводе лења црева која спречавају сагоревање масти и елиминацију нечистоћа из организма.
Нутриционисти препоручују здрав коктел са сувим шљивама, који треба конзумирати као доручак.
Састојци:
- 6 шљива
- 2 кашике овсених пахуљица
- 1 кашика семенки лана
- 1 кашичица какао
- 300 мл кефира/јогурта
Припрема:
Прелијте суве шљиве са 100 мл воде. Када прокључа вода, оставите их да одстоје 10 минута. За то време сипајте овсене пахуљице, млевени лан и какао. Додај 300 мл јогурта или кефира. Шљиве ситно исецкајте и додајте у мешавину, а затим оставите коктел у фрижидер да одстоји преко ноћи. Конзумирајте га ујутро на празан стомак. Опционо можете додати цимет. Овај напитак убрзава метаболизам, а такође има повољан утицај на кожу, косу и нокте.
