ОНИ СУ УВЕК ЗДРАВИ: Породице које имају ову НАВИКУ немају здравствене проблеме, али то није све!
Препород за све!
Како би људско тело остало витално потребна му је физичка активност. Уколико желите да сачувате своје и здравље ваше породице, вожња бицикла је најбоља активност коју можете заједно да упражњавате. Не само да ћете уживати у квалитетном времену које ћете заједно провести, него ћете се и осећати препорођено.
НИКАДА СЕ НЕЋЕТЕ УГОЈИТИ! Људи који се баве ПЛАНИНАРЕЊЕМ живе ДУГО, а СТРЕС остаје само у сећању!
Побеђује болест
Имунитет је најважнији како би се заштитили од болести, а вожња бицикла га може ојачати. Умерено вежбање чини имуне ћелије још активнијим па су оне спремне да се боре против инфекције. Људи који возе бицикл око 30 минута, два дана у недељи, узимају дупло мање слободних дана на послу него особе које се излежавају по цео дан.
ВИШЕ ЈЕДИТЕ, А ЧОКОЛАДНО МЛЕКО ЈЕ ОБАВЕЗНО! Савети за изградњу мишићне масе који ће вас ОДУШЕВИТИ!
Детоксикација и препород за кожу!
Вожња убрзава циркулацију што узрокује ефикасније допремање кисеоника и хранљивих материја до ћелија коже, као и избацивање штетних токсина. Такође помаже телу у производњи калогена, смањује појаву бора и убрзава исцељење. Ипак, не заборавите да употребите фактор 30 пре но што кренете на пут.
ПОГРЕШНО СТЕ РАДИЛИ: Ево када треба ПИТИ топлу, а када хладну воду да бисте СМРШАЛИ и избацили ОТРОВЕ!
Дубљи сан
Рана јутарња вожња може да умори али ће вам уједно подстаћи квалитетнији сан. Вежбање напољу вас излаже дневном светлу, а то помаже вашем срчаном ритму да се поново синхронизује, а такође и осолобађа тело кортизола, хормона стреса који може да спречи дубок, регенеративни, сан.
ЗА ЕКСТРЕМНО ЛЕЊЕ: Дајемо вам ТРИ савета како да СМРШАТЕ брзо и БЕЗ МУКЕ! Тотални ПРЕОБРАЖАЈ!
Бициклизмом против рака
Постоји много доказа који сведоче о томе да је свака вежба корисна у сузбијању канцера, али су неке студије показале да је бициклизам посебно добар за одржавање ћелија у добром стању. Људи који су умерено вежбали, најмање 30 минута дневно, имају упола мање шансе да оболе од рака од оних који нису физички активни.
Уживајте у времену посвећеном породици
Бициклзам је активност коју могу сви чланови породице да раде заједно. Чак и најмлађе дете може да вози бицикл или да га ставите у корпу. Ако узмемо у обзир да је то и вид зближавања, ништа не може да спречи баку и деку да се придруже вожњи. Чак и ако се осећате психички лоше када сте под неким притиском, након неколико километара расположење ће вам се променити. Редовна вожња има бројне предности, једна од њих је и да нећете морати да плаћате теретану, а то ће поправити кућни буџет.
ЧИСТИ КОЖУ, СКИДА КИЛОГРАМЕ: Крените на пливање, а када видите РЕЗУЛТАТЕ... Радоваћете се као ДЕТЕ!
Можете да постанете фит без много муке
Многим људима је проблем да почну да вежбају. То је зато што почињу са превеликим оптерећењем, брзо се уморе и одустану. Због тога је вожња бицикла добра јер ћете покренути мишиће, а све без превеликог физичког напора.Особе које редовно возе бајс су на истом нивоу физичке спремности као особе које су 10 година млађе а физички неактивне.
