Вечерас можете да кренете на МЕСЕЧЕВУ ДИЈЕТУ и да до сутра изгубите 3 КИЛОГРАМА - Детоксикујте организам и ОЈАЧАЈТЕ имунитет

Месечева дијета је добро познати метод за који се каже да врши детоксификацију организма и подстиче тело на губитак тежине – чак до 3 кг дневно!

Ова дијета састоји се од поста у трајању од 24 сата у периоду када је млад месец. Постоји доста доказа да и пост на пун месец (такође у трајању од 24 сата) даје одређене резултате, али ни приближне као пост за време младог месеца.

Поред тога што је циљ овог програма мршављење, месечева дијета је добар начин да избаците токсине из организма и побољшате имунитет.  Такође, уколико сте тренутно на некој другој дијети, ова дијета Вам може само побољшати ефекте и помоћи да скинете још који килограм.

Месец и тело

Месечева гравитација може да утиче на течност која се налази у нашем организму. Можда већ знате, али 60% човековог тела је сачињено од воде.  Када месец достигне своју пуну фазу и нову фазу, гравитациона сила у комбинацији са сунцем ствара висок гравитациони ефекат. Овај период повећаног ефекта гравитације траје око 24 часа. Месечева дијета је уствари “пост” који траје 24 часа.

Када и како започети Месечеву дијету?

Започиње се тачно у време почетка месечеве мене и траје 24 часа. Месец има 4 мене:

Месечеве мене се појављују једном недељно и трају око 24 часа. Док млад месец се појављује једном месечно.  Идеално време за пост је за време младог месеца. Многа истраживања су показала да се највећи ефекат гравитационе силе постиже када је месец млад. Битно је да се пост започне тачно у минут. Уколико пре почетка месечеве мене имате оброк, предлажемо Вам да га прескочите. Месечеве мене за ову годину и данашњи дан погледајте ОВДЕ.

Шта конзумирати током Месечеве дијете?

Током дијете можете конзумирати само течност. Од Вас зависи колико течности ћете унети током дана. 2 литре је оптимално, међутим не постоје ограничења што се тиче уношења течности.
Поред воде слободно можете да пијете свеже цеђене сокове и чајеве како бисте обезбедили неопходне нутријенте за функционисање организма. Битно је да не уносите шећер током 24 часа. У чај можете на пример да додате мед. Саветујемо Вам да повећате унос течности између 15:00 и 17:00 часова како би се осећали засићено и избегли гладовање које може да уследи током вечерњих часова.

Уколико огладните током дана, попијте што више течности како би умањили осећај глади, препоручујемо Вам да попијете чај или неки цеђени сок од поврћа.
Течности које садрже шећере, масти или соли нису дозвољене током трајања дијете односно поста. То практично значи да не можете да пијете алкохол, млеко, газиране сокове и сличне вештачки обогаћене напитке.