Знате ли који алкохол вам додаје највише кила? Не, није онај на који прво помислите

Људи који покушавају смршавити често имају осећај да је проблем само у храни и њиховим калоријама па забораве да и алкохолна пића имају своје енергетске вредности. Ако сте на дијети пазите шта пијете и у којим количинама, односно, збрајајте калорије као и код хране. 

Дијета са бресквама: За само 4 дана могуће је изгубити и до 5 килограма

У противном, мршављење ће вам ићи пуно спорије. Уз то, наше тело региструје алкохол као токсин па покушава што брже претворити га у нешто мање шкодљиво - у вишак енергије који се претвара у сало које се код мушкараца таложи на трбуху, а код жена на бедрима.

Имајте на уму да коктели могу бити енергетске бомбе и имати калорија као конкретан оброк. На пример, маргарита - мексички коктел од текиле и сока наранџе - има око 740 калорија, скоро као две чоколаде (100 грамске).

Исечен лимун оставите поред кревета током ноћи и решићете неколико здравствених проблема

Ево пописа: 

• Пиво - 45 кцал
• Шампањац - 85 кцал
• Бијело вино - 85 кцал
• Црно вино - 80 кцал
• Коњак 38 вол % алкохола - 230 кцал
• Коњак 50 вол % алкохола - 375 кцал
• Likeri - 250 кцал
• Ракија 25 вол % алкохола - 175 кцал
• Ракија 33 вол % алкохола - 195 кцал
• Ракија 50 вол % алкохола - 350 кцал
• Рум 40 вол % алкохола - 280 кцал
• Бренди - 40 вол% алкохола - 230 кцал
• Вињак - 250 кцал
• Виски - 250 кцал
• Водка - 230 кцал

Једите шта год хоћете, нећете се угојити: Постоји само један прост услов!

А ово су износи калорија у коктелима:

• Лонг Исланд Ице Теа - 780 кцал
• Маргарита - 740 кцал
• Пина Цолада - 644 кцал
• White Russian - 425 кцал
• Маи Таи - 350 кцал
• French 75 - 250 кцал
• Фог Cutter - 225 кцал
• Гин/водка и тоник - 200 кцал
• Мојито - 160 кцал
• Цосмополитан -  150 кцал