MESEČEVA DIJETA skida 3 KG za JEDAN DAN - U četvrtak je pravo vreme za "VODENI POST" koji topi masne naslage i skida CELULIT

Mesečeva dijeta je odličan način da očistite organizam od svih toksina, ali i da izgubite 2 do 3 kilograma za 24 h. Još bolji rezultati če biti ako budete uveli i neko fizičku akitvnost, jer će ona pospešiti proces detoksikacije i ubrzati metabolizam. A pun Mesec će se desiti u čevrtak, 17. oktobra.

Ovo je vreme kada je briga o sebi najvažnija. Što se više možemo brinuti o vlastitim potrebama, to ćemo se više kretati u skladu sa punim Mesecom.

Šta je mesečeva dijeta?

Glavno pravilo mesečeve dijete je post u periodu kada je Mesec pun ili mlad. Preporučuje se post u trajanju od 24 sata kada je pun mesec u pitanju. Dakle, kada počinje pun Mesec, počinje i dijeta, tj. gladovanje u trajanju od 24 sata. Pored osnovne verzije dijete mesečevih mena, postoje još dve varijacije ove dijete, međutim, koju god verziju da praktikujete, za dan možete da skinete do 3 kilograma. Tokom trajanja dijete dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti na dan posta. Preporučuje se obična voda, a kao zamena može poslužiti i čaj (bez šećera).

Napomena: Pre početka dijete konsultujte se sa lekarom.

Šta da radite ako ne možete da izdržite takav režim?

Dozvoljeno je, ako vas baš uhvati kriza, da u post uključite i sveže ceđen sok od voća ili/i povrća, ali bez šećera i aditiva. Od napitaka su striktno zabranjeni alkohol i mleko, a količina tečnosti koju treba da unesete je, zavisno od vaše telesne konstitucije, 3 i 4 litra.

Koliko traje ovakva vrsta dijete?

Započinjete je u momentu kada Mesec prelazi u novu fazu, odnosno kad počinje da bude mlad i traje 24h.