МЕСЕЧЕВА ДИЈЕТА скида 3 КГ за ЈЕДАН ДАН - У четвртак је право време за "ВОДЕНИ ПОСТ" који топи масне наслаге и скида ЦЕЛУЛИТ

Месечева дијета је одличан начин да очистите организам од свих токсина, али и да изгубите 2 до 3 килограма за 24 х. Још бољи резултати че бити ако будете увели и неко физичку акитвност, јер ће она поспешити процес детоксикације и убрзати метаболизам. А пун Месец ће се десити у чевртак, 17. октобра.

Ово је време када је брига о себи најважнија. Што се више можемо бринути о властитим потребама, то ћемо се више кретати у складу са пуним Месецом.

Шта је месечева дијета?

Главно правило месечеве дијете је пост у периоду када је Месец пун или млад. Препоручује се пост у трајању од 24 сата када је пун месец у питању. Дакле, када почиње пун Месец, почиње и дијета, тј. гладовање у трајању од 24 сата. Поред основне верзије дијете месечевих мена, постоје још две варијације ове дијете, међутим, коју год верзију да практикујете, за дан можете да скинете до 3 килограма. Током трајања дијете дозвољено је само конзумирање течности на дан поста. Препоручује се обична вода, а као замена може послужити и чај (без шећера).

Напомена: Пре почетка дијете консултујте се са лекаром.

Шта да радите ако не можете да издржите такав режим?

Дозвољено је, ако вас баш ухвати криза, да у пост укључите и свеже цеђен сок од воћа или/и поврћа, али без шећера и адитива. Од напитака су стриктно забрањени алкохол и млеко, а количина течности коју треба да унесете је, зависно од ваше телесне конституције, 3 и 4 литра.

Колико траје оваква врста дијете?

Започињете је у моменту када Месец прелази у нову фазу, односно кад почиње да буде млад и траје 24х.