BOL U LEĐIMA nestaje za 60 SEKUNDI: Potrebno je samo da uradite OVAJ TRIK!
Rešite se nelagode brzo i lako
Moderna bolesta koja pogađa sve veći broj ljudi upravo su problemi sa leđima.
Ako provodite previše vremena sedeći ili se neredovno bavite fizičkom aktivnošću može doći do bolova u leđima, naročito u donjem delu leđa.
BJUTI TRIK SINDI KRAFORD: Tajnu negovane kože i mladolikog lica duguje namirnicama koje IMATE U KUHINJI
GREŠKA koju ponavljamo kada KUVAMO KAFU može biti KOBNA po zdravlje - može dovesti čak i do TROVANJA
Ako provodite previše vremena sedeći ili se neredovno bavite fizičkom aktivnošću može doći do bolova u leđima, naročito u donjem delu leđa.
4-7-8 brza tehnika disanja.
1. Sedite ili lezite, bitno je samo da vam bude udobno u tom položaju. Postavite vrh jezika iza prednjih zuba i lagano izdišite vazduh kroz usta.
2. Zatvorite usta i 4 sekunde lagano udišite vazduh kroz nos. Zatim, vazduh zadržati, dok u sebi ne izbrojite do 7.
3. Na kraju, izdišite vazduh, brojeći u sebi do 8.
Ciklus ponovite tri puta.
