UMESTO VEČERE: Pomešajte ove SASTOJKE i napravite savršeni OBROK u ČAŠI koji čisti creva i ubrzava varenje
Odličan izbor za večernji obrok.
Veoma je bitnu, ukoliko ste odlučili da radite na fizičkoj formi da smršate i dovedete figuru do savršenstva, da na samom početku uradite ono što je neophodno da bi ovo bio uspešno. Jedna od njih u toku pripreme za dijetu je i čišćenje creve koje ubrzava metabolizam i organe za varenje.
Za normalno funkcionisanje metabolizma, potrebno je uraditi detoksikaciju creva. Pripremite ovaj napitak koji se pije uveče ili 30 minuta pred spavanje.
BELI LUK može biti izuzetno OPASAN po ZDRAVLJE, ukoliko se uzima ovako najzdraviji začin POSTAJE OTROV
KRALJICA LEKOVITIH BILJAKA: Jača srčani mišić, ublažava dijabetes, temeljno čisti organizam
Sastojci:
- 250 ml jogurta sa niskim procentom masti
- 100 ml vode
- 2 kašike mlevenog lanenog semena
- 3 suve šljive
- 1 kašika suvog grožđa
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Uživajte u hranljivom napitku koji je pun vlakana i koji će odlično delovati protiv zatvora i nadimanja. Ovo je idealna zamena za nezdrave užine, slatkiše i grickalice, pa vam može pomoći i da smršate!
