OD SRCA DO KOŽE: Ovu biljku možete SVUDA naći, a niste ni svesni koliko je dobra za vaše zdravlje!
Svakodnevnim konzumiranjem, makar jednom dnevno, osetićete njene blagodeti.
Kako je došlo proleće, tako su i pijace počele da se pune raznim povrćem i zelenišima. Jedno koje se posebno ističe jeste i mladi luk, najviše zbog svojih antibakterijskih svojstava.
ZNOJITE SE NOĆU? Možda imate neku od OVIH ozbiljnih bolesti!
Njegov zeleni deo (tzv. peruške) odlično štite od prehlade, upale i gdeneralno utiču na poboljšanje zdravlja.
IZBACITE JE IZ ORMARA! Ova tkanina izaziva tumor i neplodnost, a vi je nosite SVAKI DAN!
Na svu sreću, vrlo lako se nalaze, u skoro svim bolje opremljenim prodavnicama i pijacama, a kada pročitate koje su sve njegove blagodeti, sigurno ćete pohrliti da kupite koju vezu.
Štiti srce
Mladi luk obiluje antioksidantima koji štite ćelije od oštećenja izazvanih delovanjem slobodnih radikala. Uz to, mladi luk drži krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.
Dobar je za vid
Veruje se da mladi luk štiti od upala, a vitamin A, koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužan je za dobar vid. Ljudi kojima nedostaje ovaj vitamin mogu patiti od noćnog slepila i drugih poremećaja.
Jača kosti
Vitamini C i K kojima mladi luk obiluje dobri su za zaštitu kostiju. Samo jedan struk luka sadrži oko 20 odsto preporučene doze vitamina K i oko dva odsto vitamina C, a nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove.
LETO JE SVE BLIŽE: Ova 4 jela su GLAVNI krivci za celulit - što pre ih izbacite iz ishrane!
Snižava holesterol
Zelena perca koja mnogi od nas izbegavaju snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi, pa od sada razmislite dvaput da li ćete ih baciti.
Za lepšu kožu
Luk podstiče proizvodnju kolagena koji je važan za lepu, zdravu i zategnutu kožu i usporavanje nastanka bora.
