PET RAZLOGA ZAŠTO TI OPADA KOSA: Nije u pitanju samo STRES!
Nije na odmet znati...
Svaka osoba ima oko 100.000 vlasi, a normalnim se smatra svakodnevni gubitak između 50 do 100 vlasi. Međutim, mnogim ljudima kosa opada i više od normalnog, za šta je potrebno pronaći uzročnike.
NAPETOST, NERVOZA, NESPORAZUMI! Dnevni HOROSKOP za danas predviđa TEŽAK DAN, evo šta je preporuka za sve!
SPREČAVA PREJEDANJE! Pre obroka OBAVEZNO pojedi ovu MEŠAVINU SA VODOM i nećeš imati problema sa debljinom!
Naručila je HALJINU preko interneta, kad je stigla, sajt je NESTAO, a ona ostala sa OVIM ČUDOM od krpice!
- Ako primetite da vaša kosa opada više nego uobičajeno potrebno je da preispitate svoje životne navike - kaže nutricionistkinja Nataša Đukić, koja navodi i pet uobičajnih uzročnika prekomernog opadanja kose:
Stres
Stres značajno utiče na naše zdravlje, a takvo stanje može prouzrokovati i gubitak kose. Zbog stresa, kosa sporije raste, gubi sjaj i postaje suva. Stres utiče na zadržavanje natrijuma (soli), koji može da se akumulira oko folikule vlasi, uzrokujući smanjeni prenos hranljivih supstanci do folikule.
Lekovi
Citostatici, vitamin A i njegovi derivati, antidepresivi, hormoni (testosteron), lekovi za smanjenje masnoća u krvi, određene vrste lekova za visok pritisak, takođe mogu izazvati prekomerno opadanje kose.
Nedostatak minerala
Nedostatak minerala u organizmu, poput gvožđa, može uzrokovati opadanje kose, što se najviše primećuje kod žena, u razdoblju pred menopauzu, dok krivca za lomljivu kosu možete pronaći i u nedostatku vitamina A. Dobra cirkulacija krvi, stimuliše rast kose i sprečava njeno opadanje, a hrana bogata gvožđem podstiče cirkulaciju na temenu.
Zdravstveni problemi
Infekcije, razne kožne bolesti poput "pityriasis amiantacea" i seboreje, te poremećaj rada štitne žlezde, hormonalni poremećaj, pa čak i policistični jajnici, mogu biti uzročnici prekomernog opadanja kose. Ako primetite promene na koži, vlasištu ili strukturi vlasi, najbolje bi bilo da potražite pomoć lekara.
Rigorozne dijete
Dijete koje podrazumevaju niski unos ugljenih hidrata, mogu da utiču na loš kvalitet kose. Razlog je nedostatak energije, odnosno nedovoljan unos kalorija i šećera. Možete jesti proteine koliko god želite, ali bez energije, vaša kosa će vidno izgubiti na kvalitetu.
