KOMPLETAN PLAN ISHRANE: Evo kako da se hranite ukoliko imate PSORIJAZU, rešite problem sa ovim namirnicama
Olakšajte sebi.
Psorijaza je veoma rasprostranjeno oboljenje kože koje, iako nije zarazno, predstavlja ozbiljnu opomenu da sa organizmom nešto nije u redu i da treba preduzeti mere (najbolje prirodne) da bi se poremećaj eliminisao. Dijeta za psorijazu zato treba biti pažljivo osmišljena i bazirana na ličnom životnom i prehrambenom stilu.
Predlažemo dijetu za lečenje/smanjenje problema: izbalansiranu dijetu koja može značajno pomoći u prevazilaženju ovog oboljenja.
Ova SMESA DETOKSIKUJE sve UNUTRAŠNJE ORGANE: Uklanja iz organizma toksine, podstiče probavu i podiže energiju
Svako jutro PRE DORUČKA uzme GUTLJAJ ulja i mućka u ustima, kada vidiš REZULTATE I ti ćeš
Dijeta za psorijazu
Jelovnik treba da se sastoji od veće količine različitog povrća zatim voća kao i integralnih žitarica.
Povrće treba jesti sirovo, na primer kao salatu. Dobar izbor su: šargarepa, repa, koren celera kao i zeleniš (spanać, peršun, zelena salata, kupus i to u svim oblicima). Povrće ima blagotvorno dejstvo na zdravlje i pomaže oporavku oštećene kože. Sjajna stvar je i bundeva koja se može jesti kuvana i parena, a meso je bolje zameniti pečenim krompirom.
Druga važna komponenta ishrane za lečenje psorijaze je povećan unos tečnosti. Neophodno je da pijete čistu vodu, i to ne manje od 1,5 litara dnevno. Takođe, preporučujemo sveže voćne sokove bez šećera.
Sve u svemu dijetalna ishrana kod pacijenata sa psorijazom je pre svega, odbacivanje proizvoda sa mnogo holesterola, masti, proteina i prostih ugljenih hidrata. Mora da se ograniči upotreba masnog mesa, kobasica, džigerice, bubrega i maslaca. Zbog poremećaja metabolizma preporučuje se korišćenje ne više od 25 grama ovih proizvoda dnevno. Ne jedite namirnice koje sadrže crveni pigment (paradajz, kečap, crvene bobice, kao i namirnice koje su crvene boje).
Dozvoljeno je da se jede do 150 grama dnevno: zečijeg mesa, ćurećeg mesa, ili čiste govedine kuvane ili parene. Tokom akutne faze bolesti bolje je da se jedu vegetarijanska jela, a posle poboljšanja dozvoljeno je da se koristi blage čorbe od mesa i različite blage supe.
Primer menija
Doručak: Kaša od 150 grama narendane šargarepe i 150 grama narendane jabuke sve preliveno sa 40 grama mlevenih oraha.
Ručak: Dobro promešati 200 grama nemasnog sira, 150 grama kuvanog krompira sa jednom kašikom prirodnog meda.
Popodnevna užina: 300 gr rendane jabuke ili 2-3 kriške dinje ili kriška lubenice ili 1 banana, 150-200 grama jagoda, malina ili kupina.
Večera: 150 grama belog mesa (najbolje ćurećeg) sa 100 grama parenih prokulica (može i brokuli) sa 200 grama salate od sveže narendanog krastavca.
Dijetu za lečenje psorijaze je potrebno držati bar 30 – 60 dana ali se rezultati vide već posle desetak dana.
NAPOMENA: Budući da je zdravstveni poremećaj u pitanju obavezno se posavetujete sa vašim lekarem budući da je on najupućeniji u prirodu vašeg oboljenja kao i terapiju koju uzimate.
