SAVEZNICI U BORBI PROTIV NESANICE: Ova dva napitka garantuju dobar san!

nesanica / Izvor: Profimedia

Opuštaju i pomažu da lakše utonete u san.

Ako vas muči nesanica, ne posežite odmah za lekovima za spavanje, već prvo pokušajte sa prirodnim napicima i promenom načina ishrane.

DUPLO ZADOVOLJSTVO: Pijte kafu sa čokoladom svakog jutra i rešićete dva NAJVEĆA problema!

Banana pre odlaska na spavanje je odličan izbor jer sadrži magnezijum i kalcijum koji obezbeđuju kvalitetan san. Porcija pirinča će takođe pomoći u borbi protiv nesanice, jer će postepenim ispuštanjem glukoze u krvotok, uticati na opuštanje.

nesanica / Izvor: Profimedia

Što se napitaka tiče, šolja toplog čaja od kamilice ili majčine dušice će vam omogućiti da lakše zaspite.

Neizdrživi bolovi: Naša popularna glumica u bolnici! (FOTO)

Preporučljivo je da pred spavanje popijete i šolju toplog mleka. Mleko sadrži esencijalnu aminokiselinu triptofan koja izgrađuje serotonin, poznatiji kao hormon sreće. To dvoje u kombinaciji vam pomažu da brže zaspite.

Ukoliko vas zanimaju najnovije vesti iz oblasti zdravlja, fitnesa i zdrave ishrane, kliknite OVDE.

Nikad jednostavniji, a nikad ukusniji: Ovu CAKU za najlepši SUTLIJAŠ vam niko nije rekao

Posne SLAVE ne mogu bez domaćeg PASULJA PREBRANCA - Ovaj recept sa TAJNIM SASTOJKOM čini ga savršenim

Najlakši recept za ŠTRUDLU OD JABUKA sa gotovim korama - Odličan BRZINSKI SLATKIŠ uz kafu ili kao užina za decu

Ljiljana Blagojević ima najbolji recept za POSNE KIFLICE - Vazdušaste su i mekane poput pamuka, a sve sastojke imate u kuhinji

Nikad jednostavniji, a nikad ukusniji: Ovu CAKU za najlepši SUTLIJAŠ vam niko nije rekao

SIN JEDINAC izbacio ROĐENU MAJKU sa sopstvene SVADBE kada je video sa kim je došla - A onda je usledila njena OSVETA NEVOLJENOJ SNAJI

Stiže RETROGRADNI MERKUR za 2 dana i prema OVOM ZNAKU neće imati milosti - Sve se raspada i KREĆE NIZBRDO, a evo kada se agonija završava

Ove BRZE, SLASNE POGAČICE prave se od 3 sastojka, a gotove su za 15 minuta - Testo je TOLIKO MEKANO I DIVNO da se topi u ustima

"Troje mladih poginulo, a troje preživelo nakon što je BMW sleteo u reku kod Ade Huje" Rečenica zbog koje je cela Srbija zanemela, i posle 10 godina BOL je i dalje velika

Žene, niste same! Kula Beograd zasijala u znak Međunarodnog dana borbe protiv nasilja nad ženama, ministarka Macura poslala snažnu poruku (VIDEO)

GDE SU SADA?

"Između dva zla, odabrano je manje" Nakon akcije "Sablja", njih dvojica su nestali bez traga - država ih sklonila na tajnu lokaciju i dala im novi identitet

Povraćale krv čak 13 sati pre nego što su umrle: Ana i njena prijateljica nisu jedine žrtve ove čuvene destinacije, kako je putovanje iz snova postalo NOĆNA MORA?