Jedna od NAJSTARIJIH DIJETA iz 1949. topi kilograme u REKORDNOM ROKU - Za njen uspeh je zalužna OVA NAMIRNICA!
Da li ste znali za ovaj režim ishrane?
Dijeta klinike Mejo drži mesto među top najpopularnijim dijetama na svetu od 1949. godine. Pravila ishrane ove dijete pridržavaju se neke od najpoznatijih glumica na svetu. Ljudi je vole jer je prati glas da je dijeta koja skida kilograme u rekordnom roku.
Zanimljivo kod ove dijete jeste da se doručak, za razliku od ručka i večere u toku trajnja dijete ne menja.
Ako želite da pratite pravila ove dijete, donosimo vam sedmodnevni jelovnik:
Mejo dijeta – raspored
Doručak – svaki dan isti – polovina grejpfruta, 3 meko kuvana jajeta, crna kafa
LIMUNADA NA LISTI: Namirnice koje NE BISTE smeli da KONZUMIRATE ukoliko ste prehlađeni i osećate malaksalost
POPRAVITE UKUS SVAKOG JELA uz ovaj jednostavan, ali delotvoran trik: Za vaše SUPE I ČORBE ĆE TRAŽITI RECEPT posle ovoga!
1. dan
Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 meko kuvana jajeta, baren spanać i crna kafa.
Večera – 3 meko kuvana jajeta, mešana salata i 1 tost.
2. dan
Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, baren spanać, crna kafa.
Večera – veliki stek, masline, zelena salata.
3. dan
Ručak – 2-3 meko kuvana jajeta, paradajz, baren spanać i crna kafa.
Večera – ovčji kotlet, krastavac i paradajz.
4. dan
Ručak – 1 grejpfrut, mešana salata i crna kafa.
Večera – 2-3 jajeta, 1 tost, mlad sir.
5. dan
Ručak – 1-3 jajeta, baren spanać i crna kafa.
Večera – mešana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pržena ili pohovana).
6. dan
Ručak – voćna salata bez šećera.
Večera – veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa.
7. dan
Ručak – hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa.
Večera – 1 grejpfrut, crna kafa i povrće.
