TRZAŠ SE i imaš OSEĆAJ propadanja kada toneš U SAN? Ovo je RAZLOG i verujte, neće vam se dopasti!

Često nam se trenutak pre nego što zaspimo dešava da se jako trgnemo, a osećaj koji nas pri tome prati jeste kao da padamo u provaliju. Taj trzaj i osećaj obično traju samo jednu sekundu, nakon čega sledi buđenje i osećaj dezorjentisanosti.

Ovo se zove hipnagogički trzaj i zapravo je odbrambeni mehanizam, a može imati različiti uticaj na ljude. Neki nakon trzaja nastavljaju da spavaju, a neki se probude.

SVI ODGOVORI SU U NAŠOJ GLAVI: Šta nam podsvest poručuje kada sanjamo da padamo ili da smo goli?

Neke teorije kažu da je ovo pokušaj mozga da probudi telo, jer se ovo stanje interpretira kao uvod u smrt. Takođe se povezuje sa prošlim vremenima kada su naši preci spavali na drveću i morali da paze da ne padnu.

Džejms Vilson, britanski stručnjak za spavanje, kaže da su hipnagogički trzaji češći kod ljudi koji i inače imaju problema sa spavanjem, anksiozni su, zabrinuti, kasno piju kofein ili vežbaju. Nekima ovi trzaji mogu remetiti san kao što se i njemu dogodilo.

ZA BLISTAV OSMEH: Ovih 6 namirnica ti na prirodan način IZBELJUJU zube!

- Kada sam imao 41 godinu patio sam od nesanice koju nikada pre nisam imao. Tada sam bio budan po celu noć, a sada me ovi dosadni trzaji bude tačno sat vremena nakon što zaspim. Kao da imam alarm u glavi - kaže Vilson i dodaje da su češći ako je zabrinut ili zaokupljen nečime.

Vilson kaže da trzaji nastaju kada jedan deo mozga pokuša da zaspi brže od ostalih delova.

- Ako nam fali san, mozak se tokom padanja u san ne "ugasi" normalno. Do trzanja dolazi kada smo u laganom snu - objašnjava.

JEDITE ŠTO VIŠE LJUTIH PAPRIČICA: Baš OVA namirnica vam može spasiti život od SMRTONOSNE BOLESTI

Zbog toga je važno da se dobro naspavamo!