UPORNA I NEPRIJATNA: Uz pomoć ovih 5 saveta brzo ćete se rešiti URINARNE INFEKCIJE
Dobro obratite pažnju na sve simptome
Urinarne infekcije znaju da budu veoma neprijatne i uporne.
Svrab u PREDELU ANUSA, UMOR, glad, GUBITAK kilograma: Simptomi zbog kojih moraš ODMAH da se OBRATIŠ lekaru
MUČI VAS MAMURLUK? Posle pijane noći, ovi napici će vas vratiti u život
SEMENKE KOJE ZDRAVLJE ZNAČE: Izvor proteina i vitamina, njihovo dejstvo je višestruko
Sa ovim problemom se mnogo češće bore žene od muškaraca.
Bitno je da znate da ukoliko osećate peckanje pri mokrenju, nagon za čestim odlaskom u toalet ili bol u karlici, ovo su sve simptomi urinarne infekcije i oni pokazuju da je infekcija već uznapredovala.
Urin koji izgleda zamućeno ili je urin koji je svetlo roze boje i ima jak miris takođe su simptomi koji ukazuju da nešto nije u redu. Zato dobro obratite pažnju jer vam telo sigurno daje signale.
Ovo je sigurnih 5 koraka kojim možete da utičete na suzbijanje infekcije.
Korak 1: Pijte vodu!
Kada prvi put primetite peckanje dok koristite toalet, u velikom ste iskušenju da smanjite unos vode, jer mislite da što manje pijete – manje mokrite i manje će da vas boli. Pogrešno! Ono što vama treba jeste najmanje 2 do 2,5 litra vode u danu. Zašto? Kada ne praznite bešiku, vi pravite idealnu atmosferu da bakterije koje su napale vaš urinarni sistem nastave da se razmnožavaju. Naravno, to će pogoršati vaše simptome. Ali, ako nastavite da pijete vodu i morkite, vi ćete ispraznite svoj mokraćni sistem i izbaciti priličnu količinu bakterija.
Korak 2: Suplementi na prirodnoj bazi
Antibiotike ne možete uzeti bez detaljnog pregleda kod lekara i nalaze urinokulture sa antibiogramom. Ali, zato postoje suplementi na biljnoj bazi dizajnirani posebno kako bi suzbili urinarnu infekciju i njeno širenje.
Korak 3: Podignite imunitet
U svakoj borbi protiv bolesti imunitet ima izuzetnu ulogu. Zato je važno da mu posvetite dovoljno pažnje i sada. Prvi korak u svakoj borbi protiv infekcije je, svakako, vitamin C. On može pomoći u uništavanju loših bakterija zbog svoje kiselosti. Takođe će vam pomoći da se zaštitite od budućih infekcija, pa počnite da povećavate unos odmah.
Korak 4: Održavajte higijenu
Istraživanja pokazuju da će više od polovine žena bar jednom tokom života doživeti urinarnu infekciju. Jednostavno, žene su građene tako da je prilično teško pravilno održavati higijenu i da čak i najmanje nemarnosti mogu da doprinesu zagađenju urinarnog sistema. Mnoge od nas nisu ni svesne važnosti nekih navika dok se ne suoče sa prvom urinarnom infekcijom. U trenutku kada jednom počnete da se borite sa bakterijama u svom mokraćnom sistemu, još je važnije da pripazite na intimnu higijenu, kako vam se infekcije ne bi ponavljale.
Da biste sprečile zagađenje urinarnog trakta, pridržavajte se nekoliko važnih pravila:
- redovno se brišite nakon mokrenja i to uvek u istom pravcu – od prednje strane tela ka zadnjoj.
- ispraznite bešiku nakon seksa
- izbegavajte kupke sa mehurićima
- izbegavajte spermicide, odaberite neku drugu vrstu kontracepcije
Korak 5: Odmarajte
Ako se fokusirate na ove savete u borbi protiv urinarne infekcije, onda vam definitivno treba najmanje jedan dan odmora. Pre svega, ako budete pili više vode, onda očekujte da ćete ići u toalet često – zaista često. Konfornije je da ostanete kod kuće. Takođe, u kućnim uslovima biće vam lakše da održavate higijenu, kao i da se opustite.
Zapamtite, ako primenite sve ove simptome i nakon 24 sata i svih kućnih načina lečenja vreme je da posetite lekara.
