УПОРНА И НЕПРИЈАТНА: Уз помоћ ових 5 савета брзо ћете се решити УРИНАРНЕ ИНФЕКЦИЈЕ
Добро обратите пажњу на све симптоме
Уринарне инфекције знају да буду веома непријатне и упорне.
Свраб у ПРЕДЕЛУ АНУСА, УМОР, глад, ГУБИТАК килограма: Симптоми због којих мораш ОДМАХ да се ОБРАТИШ лекару
МУЧИ ВАС МАМУРЛУК? После пијане ноћи, ови напици ће вас вратити у живот
СЕМЕНКЕ КОЈЕ ЗДРАВЉЕ ЗНАЧЕ: Извор протеина и витамина, њихово дејство је вишеструко
Са овим проблемом се много чешће боре жене од мушкараца.
Битно је да знате да уколико осећате пецкање при мокрењу, нагон за честим одласком у тоалет или бол у карлици, ово су све симптоми уринарне инфекције и они показују да је инфекција већ узнапредовала.
Урин који изгледа замућено или је урин који је светло розе боје и има јак мирис такође су симптоми који указују да нешто није у реду. Зато добро обратите пажњу јер вам тело сигурно даје сигнале.
Ово је сигурних 5 корака којим можете да утичете на сузбијање инфекције.
Корак 1: Пијте воду!
Када први пут приметите пецкање док користите тоалет, у великом сте искушењу да смањите унос воде, јер мислите да што мање пијете – мање мокрите и мање ће да вас боли. Погрешно! Оно што вама треба јесте најмање 2 до 2,5 литра воде у дану. Зашто? Када не празните бешику, ви правите идеалну атмосферу да бактерије које су напале ваш уринарни систем наставе да се размножавају. Наравно, то ће погоршати ваше симптоме. Али, ако наставите да пијете воду и морките, ви ћете испразните свој мокраћни систем и избацити приличну количину бактерија.
Корак 2: Суплементи на природној бази
Антибиотике не можете узети без детаљног прегледа код лекара и налазе уринокултуре са антибиограмом. Али, зато постоје суплементи на биљној бази дизајнирани посебно како би сузбили уринарну инфекцију и њено ширење.
Корак 3: Подигните имунитет
У свакој борби против болести имунитет има изузетну улогу. Зато је важно да му посветите довољно пажње и сада. Први корак у свакој борби против инфекције је, свакако, витамин Ц. Он може помоћи у уништавању лоших бактерија због своје киселости. Такође ће вам помоћи да се заштитите од будућих инфекција, па почните да повећавате унос одмах.
Корак 4: Одржавајте хигијену
Истраживања показују да ће више од половине жена бар једном током живота доживети уринарну инфекцију. Једноставно, жене су грађене тако да је прилично тешко правилно одржавати хигијену и да чак и најмање немарности могу да допринесу загађењу уринарног система. Многе од нас нису ни свесне важности неких навика док се не суоче са првом уринарном инфекцијом. У тренутку када једном почнете да се борите са бактеријама у свом мокраћном систему, још је важније да припазите на интимну хигијену, како вам се инфекције не би понављале.
Да бисте спречиле загађење уринарног тракта, придржавајте се неколико важних правила:
- редовно се бришите након мокрења и то увек у истом правцу – од предње стране тела ка задњој.
- испразните бешику након секса
- избегавајте купке са мехурићима
- избегавајте спермициде, одаберите неку другу врсту контрацепције
Корак 5: Одмарајте
Ако се фокусирате на ове савете у борби против уринарне инфекције, онда вам дефинитивно треба најмање један дан одмора. Пре свега, ако будете пили више воде, онда очекујте да ћете ићи у тоалет често – заиста често. Конфорније је да останете код куће. Такође, у кућним условима биће вам лакше да одржавате хигијену, као и да се опустите.
Запамтите, ако примените све ове симптоме и након 24 сата и свих кућних начина лечења време је да посетите лекара.
