Za 40 DANA skinuo 14 KILOGRAMA! Ovako je smršao Nikola Jokić - Izbacio samo 3 namirnice,a JEDE čak 8 puta dnevno
Dijeta Nikole Jokića mogla bi da pomogne i vama, otkrivamo kojih namirnica se košarkaš odrekao
Dok Nikolu Jokića posmatrate na terenu, sigurno se pitate kako uspeva da izdrži sve te naporne treninge i utakmice.
Tajna je u zdravim obrocima koji se uklapaju u sportski način života. Ipak, nije tajna da je košarkaš u ranoj mladosti kuburio sa viškom kilograma, pa je dijeta Nikole Jokića bila jedino rešenje.
- Bio sam debeljuca do pre koju godinu. Voleo sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žutu supu sa malo više masti - priznaje Nikola.
Na nagovor oca počeo je da trenira košarku, a prelazak u NBA ligu iz korena je promenio njegov život. Uz pomoć dijetetičara i kondicionih trenera za 42 dana uspeo je da izgubi 14 kilograma.
Kondicioni trener Stiv Hes imao je ključnu ulogu u ovom procesu, kreirajući poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu.
- Mislim da je taj gubitak kilograma jedna od najboljih stvari koje sam učinio u karijeri.
Hes mi je pomogao da uravnotežim kilažu i sada jedem šest do osam puta dnevno. Proteinske šejkove, salate, piletinu, ribu i sve pripremljeno na zdrav način.
Dijeta Nikole Jokića čini čuda, a njegova ishrana sada se fokusira na uravnotežen unos proteina, složene ugljene hidrate, voće i povrće, kao i kontrolisani unos zdravih masti.
- Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno - otkrio je košarkaš.
Bonus galerija:
Srbija Danas/Gloria, Milena Jeremić/Prenela J.Š.
