За 40 ДАНА скинуо 14 КИЛОГРАМА! Овако је смршао Никола Јокић - Избацио само 3 намирнице,а ЈЕДЕ чак 8 пута дневно

Док Николу Јокића посматрате на терену, сигурно се питате како успева да издржи све те напорне тренинге и утакмице.

Тајна је у здравим оброцима који се уклапају у спортски начин живота. Ипак, није тајна да је кошаркаш у раној младости кубурио са вишком килограма, па је дијета Николе Јокића била једино решење. 

- Био сам дебељуца до пре коју годину. Волео сам свашта да једем и нисам ништа одбијао. Јео сам све, колаче, паприкаш, жуту супу са мало више масти - признаје Никола.

На наговор оца почео је да тренира кошарку, а прелазак у НБА лигу из корена је променио његов живот. Уз помоћ дијететичара и кондиционих тренера за 42 дана успео је да изгуби 14 килограма.

Кондициони тренер Стив Хес имао је кључну улогу у овом процесу, креирајући посебан режим исхране који је Јокића довео у врхунску форму.

- Мислим да је тај губитак килограма једна од најбољих ствари које сам учинио у каријери.

Хес ми је помогао да уравнотежим килажу и сада једем шест до осам пута дневно. Протеинске шејкове, салате, пилетину, рибу и све припремљено на здрав начин.

Дијета Николе Јокића чини чуда, а његова исхрана сада се фокусира на уравнотежен унос протеина, сложене угљене хидрате, воће и поврће, као и контролисани унос здравих масти.

- Не једем глупости, слаткише, масно и зачињено - открио је кошаркаш. 

Бонус галерија:

Србија Данас/Глориа, Милена Јеремић/Пренела Ј.Ш.