KOKOSOVO ULJE I GUBITAK KILAŽE: Samo jedna kašičica dnevno ima bolji efekat nego bilo koja dijeta!

Lokosovo ulje je jedna od par namirnica koja se može svrtati u „super hranu“. Njegova jedinstvena kombinacija masnih kiselina imaju veoma povoljne efekte na celokupno zdravlje.

Evo top 5 beneficija koje ima konzumiranje ovog ulja.

1. Ubija bakterije, viruse i gljivice

Skoro 50% masnih kiselina u kokosovom ulju čini laurinska kiselina. Kada se kokosovo ulje enzimski vari takođe stvara monoglicerid koji se zove monolaurin. Laurinska kiselina i monolaurin mogu da ubiju štetne patogene poput bakterija, virusa i gljivica. Dokazano je da ove supstance uništavaju opaku bakteriju stafilokoku aureus koja može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, a ubijaju i kandidu koja je čest uzročnih infekcija gljivicama. Sastojci u kokosovom ulju takođe pomažu i u prevenciji infekcija.

2. Ubija glad

Interesantno dejstvo kokosovog ulja je i to da smanjuje glad. To je zbog masnih kiselina koje poseduje i načina na koji se one razrađuju. Jedno istraživanje je pokazalo da su muškarci koji su konzumirali kokosovo ulje u određenjom vremenskom periodu, unosili čak 256 kalorija manje dnevno od onih koji ga nisu unosili.

Druga studija u kojoj je  učestvovalo 14 zdravih muškaraca, pokazala je da su oni koji su za doručak konzumirali kokosovo ulje, za ručak unosili znatno manje kalorija od onih koji ga nisu koristili za doručak.

3. Pomaže u sagorevanju masti

Trigliceridi koji se nalaze u kokosovom ulju (MTS) povećavaju brzinu i energiju kojom naše telo sagoreva kalorije. Jedna studija je dokazala da 15 do 30 grama MTS-a na dan povećava potrošnju energije za 5%, što znači da ćete konzumiranjem ulja sagoreti dnevno dodatnih 120 kalorija. To može dovesti do značajnog gubitka težine gledajući dugoročno. Još ako uz to držite dijetu i vežbate, rezulati će veoma brzo biti vidljivi. Ukoliko ste odlučili da redukujete svoj način ishrane, OVDE saznajte kako za mesec dana da izgubite 10 kila - i to bez gladovanja!

4. Štiti kosu, neguje kožu i štiti je od sunca

Kokosovo ulje ima više primena koje nemaju veze sa jelom. Mnogo ljudi ga koristi u kozmetičke svrhe, da bi poboljšali izgled svoje kose i kože.

Kokosovo ulje posebno pogoduje onima sa suvom košom jer je hidrira, a takođe ima svojstva i kreme za sunčanje jer blokira oko 20% sunčevih zraka. Takođe regeneriše oštećenu kosu i vraća joj sjaj i elastičnost.

5. Može da poboljša funkcije pacijenata koji pate od Alchajmerove bolesti 

Kod  ljudi koji pate od ovog oboljenja u određenim delovima mozga dolazi do smanjivanja sposobnosti korišćenja glukoze kao energije. 

Naučnici smatraju da ketoni mogu da pruže alternativni izvor energije za ćelije koje ne rade kako treba i tako da smanje simptome Alchajmeraove bolesti. Studija sprovedena 2006. godine pokazala je da konzumiranje triglicerida poput onih koji se nalaze u kokosovom ulju dovodi do poboljšanja moždanih funkcija pacijenata sa blažom verzijom Alchajmera.