POKLONITE SEBI ZA NOVU GODINU: Ako ste rešili da u 2016. zdravo živite, ovo je sve što vam je potrebno
Nova godina je za mnoge pravi trenutak da završe sa lošim navikama, odlukama i u narednu uđu sa ciljem da promene svoj način života.
Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka da smanjite telesnu težinu, zategnete se i dovedete u top formu, čeka vas mnogo posla i odricanja. Zato savetujemo da sebi maksimalno olakšate i sprečite odustajanje tako što ćete na vreme skovati savršen plan koji će vas dovesti do ostvarenja željenog cilja.
Zdrava ishrana je za mnoge nedostižan san jer je neophodno posvetiti više vremena za pripremu hrane, umesto da samo svratite po neko pecivo u lokalnoj pekari. Zato je, ako u sledećoj godini želite da budete odgovorni prema svom telu, idealno rešenja da sebe častite kvalitetnim sokovnikom ili blenderom koji će vam omogućiti da za pet minuta napravite sebi obrok prepun vitamina i ostalih sastojaka neophodnih vašem organizmu.
Takođe, pametan potez bio bi da iskoristite ogromne novogodišnje popuste i nabavite neku od sprava za vežbanje. Klupa za trbušnjake, kombinovana sprava, traka za trčanje, steper, sobni bicikl - za šta god da se odlučite uvek ćete imati mogućnost da vežbate, u trenucima kada vas mrzi da odete do teretane.
Ukoliko ne želite da izdvajate novac za sprave, možete uložiti u tegove ili točak za vežbanje - biće vam itekako korisni.
Za šta god da se odlučite, najbitnije je da ne odustajete ako ''zgrešite'' i odstupite od svog režima ishrane ili tempa treniranja. Budite istrajni i ne gubite iz vida svoj cilj, pa će doći i rezultati.
