ПОКЛОНИТЕ СЕБИ ЗА НОВУ ГОДИНУ: Ако сте решили да у 2016. здраво живите, ово је све што вам је потребно
Нова година је за многе прави тренутак да заврше са лошим навикама, одлукама и у наредну уђу са циљем да промене свој начин живота.
Ако је једна од ваших новогодишњих одлука да смањите телесну тежину, затегнете се и доведете у топ форму, чека вас много посла и одрицања. Зато саветујемо да себи максимално олакшате и спречите одустајање тако што ћете на време сковати савршен план који ће вас довести до остварења жељеног циља.
Здрава исхрана је за многе недостижан сан јер је неопходно посветити више времена за припрему хране, уместо да само свратите по неко пециво у локалној пекари. Зато је, ако у следећој години желите да будете одговорни према свом телу, идеално решења да себе частите квалитетним соковником или блендером који ће вам омогућити да за пет минута направите себи оброк препун витамина и осталих састојака неопходних вашем организму.
Такође, паметан потез био би да искористите огромне новогодишње попусте и набавите неку од справа за вежбање. Клупа за трбушњаке, комбинована справа, трака за трчање, степер, собни бицикл - за шта год да се одлучите увек ћете имати могућност да вежбате, у тренуцима када вас мрзи да одете до теретане.
Уколико не желите да издвајате новац за справе, можете уложити у тегове или точак за вежбање - биће вам итекако корисни.
За шта год да се одлучите, најбитније је да не одустајете ако ''згрешите'' и одступите од свог режима исхране или темпа тренирања. Будите истрајни и не губите из вида свој циљ, па ће доћи и резултати.
