Smanjite stres uz pomoć magičnih reči

Koliko često nivo stresa poraste, toliko nam je potrebno "tajno oružje" da se suočimo sa njime, prenosi magazin Sensa. Sami izaberite vaše magične reči za smanjenje stresa. Te reči mogu biti kako meditativna vežba, tako i neki citat ili reči pesme koje nas vraćaju sebi, toplini srca i osećaju harmonije. Koliko njihova jednostavnost može biti dirljiva, govori i ovaj kratki spisak omiljenih kratkih rečenica koje mogu da pomognu.

1. I ovo će proći.

2. Udahni. Izdahni. Kreni dalje.

3. Život je proces.

4. Najbolje tek dolazi.

5. Ne plači što se završilo. Osmehni se jer se dogodilo.

6. Prihvatiću ono što ne mogu da promenim.

7. Biram da budem srećna.